Zuppa di miso con verdure

Zuppa di miso con verdure

4.2 54 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

6 porzione

Υλικά

10 g di olio di semi di arachidi
200 g di funghi shiitake freschi in quarti

200 g di funghi champignon, freschi, in quarti
150 g di carote a bastoncino (0.5 cm x 8 cm)
95 g di porro a rondelle sottili
900 g di brodo vegetale
40 g di miso
80 g di acqua
250 g di tofu a dadini (1 cm)
6 cipollotti verdi a fettine sottili

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porzione

Πρωτεΐνη 6 g

Θερμίδες 377 kJ / 90 kcal

Λιπαρά 4 g

Φυτικές ίνες 2.9 g

Υδατάνθρακες 7 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Fuga in Giappone 10 Συνταγές
Ιταλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

La pasta e fagioli di casa mia (di Francesca Romana Barberini)

40 λεπτ.

Vellutata di piselli

20 λεπτ.

Zuppa di peperoni rossi e zucchine

55 λεπτ.

Grießnockerl (gnocchi di semolino austriaci)

30 λεπτ.

Zuppa di orzo con frittata e verdure a vapore

40 λεπτ.

Vellutata di porri e patate con speck croccante

40 λεπτ.

Zuppa di bulgur e lenticchie rosse

1ωρ.

Vellutata di carote e pomodori secchi

40 λεπτ.

Vellutata di zucchine con feta

50 λεπτ.

Vellutata di porri e patate

40 λεπτ.

Vellutata di riciclo

50 λεπτ.

Vellutata di patate, cannellini, curry e mazzancolle (senza glutine)

45 λεπτ.

Εμφάνιση όλων