Zuppa di miso con verdure

Zuppa di miso con verdure

4.3 52 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

6 porzione

Υλικά

10 g di olio di semi di arachidi
200 g di funghi shiitake freschi in quarti

200 g di funghi champignon, freschi, in quarti
150 g di carote a bastoncino (0.5 cm x 8 cm)
95 g di porro a rondelle sottili
900 g di brodo vegetale
40 g di miso
80 g di acqua
250 g di tofu a dadini (1 cm)
6 cipollotti verdi a fettine sottili

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porzione

Πρωτεΐνη 6 g

Θερμίδες 377 kJ / 90 kcal

Λιπαρά 4 g

Φυτικές ίνες 2.9 g

Υδατάνθρακες 7 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Fuga in Giappone 10 Συνταγές
Ιταλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Passato di verdure

50 λεπτ.

Vellutata di porri e patate con speck croccante

40 λεπτ.

Mesciua spezzina

1ωρ.

Zuppa di lenticchie alla turca

1ωρ.

Vellutata di zucchine con feta

50 λεπτ.

Vellutata di riciclo

50 λεπτ.

Vellutata di pomodoro e basilico

30 λεπτ.

Vellutata di zucchine e zenzero

50 λεπτ.

Passato di carote e asparagi con mandorle

30 λεπτ.

Crema di zucchine con dadolata di pomodori

40 λεπτ.

Zuppa di porri e orzo

45 λεπτ.

Vellutata di patate e spinaci con crema reale

45 λεπτ.

Εμφάνιση όλων