Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 50 g de cebolla, en trozos
- 2 dientes de ajo, pelados
- 5 g de jengibre, pelado
- 1 cda de garam masala (ver receta)
- ½ cdita de comino en polvo (προαιρετικό πεδίο)
- 25 g de mantequilla sin sal
- 15 g de aceite vegetal
-
300
g de lentejas, frescas
ή 150 g de lentejas, remojadas por 8 horas - 300 g de puré de tomate
- 275 g de agua
- 1 cdita de sal fina
- ¼ cdita de pimienta negra molida
- 100 g de crema para batir (30-40% grasa)
- 15 g de hojas de cilantro, frescas
- Διατροφή
- ανά 4 porciones
- Θερμίδες
- 7040 kJ / 1676 kcal
- Πρωτεΐνη
- 80 g
- Υδατάνθρακες
- 216 g
- Λιπαρά
- 64 g
- Φυτικές ίνες
- 24 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Panes planos keto con pesto de albahaca y tomates
25min
Espirales de Fideuá vegetarianos
Καμία βαθμολογία
Tarta flameada de Verduras en Espiral con Halloumi
Καμία βαθμολογία
Pudín de chícharos con zanahoria
1 godz. 25 min
Tacos de canasta saludables
1h 50min
Pappardelle de calabaza con pesto de avellanas y brócoli
20min
Rollitos de lasaña con espinacas
1u.
Tarros de probióticos multicolor para el almuerzo
35 min
Poke bowl alto en proteínas
1u.
Omelette alto en proteínas
30 min
Sopa de betabel con tostada gourmet
50 min
Pierogi con queso y blueberry's
1h 15min