Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 50 g de cebolla, en trozos
- 2 dientes de ajo, pelados
- 5 g de jengibre, pelado
- 1 cda de garam masala (ver receta)
- ½ cdita de comino en polvo (προαιρετικό πεδίο)
- 25 g de mantequilla sin sal
- 15 g de aceite vegetal
-
300
g de lentejas, frescas
ή 150 g de lentejas, remojadas por 8 horas - 300 g de puré de tomate
- 275 g de agua
- 1 cdita de sal fina
- ¼ cdita de pimienta negra molida
- 100 g de crema para batir (30-40% grasa)
- 15 g de hojas de cilantro, frescas
- Διατροφή
- ανά 4 porciones
- Θερμίδες
- 7040 kJ / 1676 kcal
- Πρωτεΐνη
- 80 g
- Υδατάνθρακες
- 216 g
- Λιπαρά
- 64 g
- Φυτικές ίνες
- 24 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Cazuela de panela con espinacas y caldillo
30 Min
Lentejas estofadas
9 godz.
Pimientos rellenos de quinoa
1 Std.
Sopa de verduras y frijoles
15min
Quinoa con verduras salteadas
35 Min
Tortitas de papa
1 Std.
Verduras en salsa morita
35 Min
Alubias en cocción lenta TM6
14 Std. 40 Min
Ensalada de arroz integral alto en proteína TM6
55 Min
Barbacoa de hongos
30 Min
Tortitas de garbanzo
25min
Tinga de col
35 Min