Συσκευές & Αξεσουάρ
Esparguete fino com amêijoas e vieiras
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 40 λεπτ.
4 doses
Υλικά
-
amêijoas500 g
-
dentes de alho2
-
azeite mais q.b. p/ dourar30 g
-
água mais q.b. p/ demolhar350 g
-
sal mais q.b. p/ temperar1 c. chá de
-
tomate em pedaços400 g
-
vinho branco50 g
-
pimento vermelho em conserva cortado em pedaços50 g
-
piripíri1
-
esparguete fino300 g
-
miolo de vieira250 g
-
Pimenta q.b. p/ temperar
-
Salsa picada q.b. p/ guarnecer
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 dose
Νάτριο
1593.2 mg
Πρωτεΐνη
37 g
Θερμίδες
2234.4 kJ /
534 kcal
Λιπαρά
10.4 g
Φυτικές ίνες
4.1 g
Κορεσμένα λιπαρά
1.6 g
Υδατάνθρακες
69 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Mamma Mia
11 Συνταγές
Πορτογαλία
Πορτογαλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνSoufflé de atum e cebolinho
1h 5min
Bacalhau da consoada gratinado
1h 15min
Bacalhau com puré de grão e batata doce
35min
Quiche limpa-frigorífico do Natal
1h
Açordas de bacalhau e coentros com arroz de grelos
1h
Esparguete preto com camarão e molho de parmesão
45min
Polvo da consoada
1h 20min
Papelotes de bacalhau e legumes com batatinhas
1h
Empadão de bacalhau e batatas a murro
1h 10min
Salada de polvo
1h 30min
Menu: Creme de couve-flor, curgete e ervilhas e truta em presunto
40min
Massa com conserva de sardinha e pão ralado
30min