Shredded Jerk Chicken

Shredded Jerk Chicken

4.0 11 βαθμολογίες

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 55 λεπτ.

4 portions

Υλικά

boneless, skinless chicken thighs quartered
32 oz
garlic cloves
3
brown sugar
2 tbsp
black peppercorns
2 tsp
salt to taste
1 - 1 ½ tsp
allspice berries
1 tsp
ground cinnamon
½ tsp
ground nutmeg
1 pinch
habanero chili stem and seeds removed
1
lime peel only, no pith
1
orange peel only, no pith
1
ginger peeled, sliced
½ oz
fresh cilantro leaves only
1 oz
green onions trimmed, cut into pieces (1 in.)
4
freshly squeezed orange juice
3 oz
apple cider vinegar
2 oz
freshly squeezed lime juice
1 oz
extra virgin olive oil
1 oz

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Πρωτεΐνη 40 g

Θερμίδες 1121 kJ / 268 kcal

Λιπαρά 8 g

Φυτικές ίνες 1 g

Υδατάνθρακες 8 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

4th of July 10 Συνταγές
Ηνωμένες Πολιτείες

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Turkey Taco Meat Filling

35 min

Pork Gyros with Tzatziki

15 min

Spicy Beef with Red Peppers

30 min

Sweet and Sour Pork Ribs

40 min

Chicken Keto Taquitos

55 min

Couscous with Lamb and Vegetables

50 min

Baked Chicken Breasts Pizzaiola

55 min

Honey Garlic Glazed Drumettes

2 godz. 45 min

Biltmore Chicken Posole

1 godz. 30 min

Picadillo a la Habanera (Ground Beef)

1 godz.

Ground Beef Taco Filling

25 min

Chicken Thighs Pizzaiola Style

50 min

Εμφάνιση όλων