Ensalada de quinoa con verduras y hierbas

Ensalada de quinoa con verduras y hierbas

4.2 94 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

4 raciones

Υλικά

150 g de quinoa en grano
700 g de agua
70 g de aceite de oliva virgen extra
1 ½ cucharaditas sal
100 g de tomates cherry en mitades
100 g de maíz dulce en conserva (escurrido)
100 g de pepino en dados (1 cm)
100 g de pimiento rojo en dados (1 cm)
½ aguacate en dados (1 cm)
3 cucharadas de hierbas frescas variadas (perejil, cilantro,...)
50 g de zumo de limón
1 cucharadita de jarabe de agave
1 cucharada de pimentón dulce
1 cucharadita de cúrcuma molida
4 pellizcos de pimienta negra molida

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 ración

Πρωτεΐνη 7.1 g

Θερμίδες 1463 kJ / 350 kcal

Λιπαρά 23.6 g

Φυτικές ίνες 5.2 g

Υδατάνθρακες 26.9 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Vida sana 88 Συνταγές
Ισπανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Acelgas y ajetes con huevos

40 menit

Dip cremoso de langostinos

10 menit

Croquetones de picadillo de chorizo

9j 15 menit

Espárragos en "ajo pollo" para dos

40 menit

Ensalada de salmón, quinoa, queso feta y verduras

50 menit

Coliflor con pesto de pistachos

1j

Tortilla de patata rellena de beicon y queso

50 menit

Menemen (Revuelto de verduras picante) - Turquía

1j

Champiñones rellenos de espinacas

40 menit

Alcachofas con habitas al azafrán

50 menit

Bocaditos de falafel en salsa de yogur con limón y eneldo

9j

Ensalada de lentejas con berenjena asada

40 menit

Εμφάνιση όλων