Ensalada de quinoa con verduras y hierbas

Ensalada de quinoa con verduras y hierbas

4.2 91 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

4 raciones

Υλικά

150 g de quinoa en grano
700 g de agua
70 g de aceite de oliva virgen extra
1 ½ cucharaditas sal
100 g de tomates cherry en mitades
100 g de maíz dulce en conserva (escurrido)
100 g de pepino en dados (1 cm)
100 g de pimiento rojo en dados (1 cm)
½ aguacate en dados (1 cm)
3 cucharadas de hierbas frescas variadas (perejil, cilantro,...)
50 g de zumo de limón
1 cucharadita de jarabe de agave
1 cucharada de pimentón dulce
1 cucharadita de cúrcuma molida
4 pellizcos de pimienta negra molida

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 ración

Πρωτεΐνη 7.1 g

Θερμίδες 1463 kJ / 350 kcal

Λιπαρά 23.6 g

Φυτικές ίνες 5.2 g

Υδατάνθρακες 26.9 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Vida sana 88 Συνταγές
Ισπανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Asadillo manchego

4 Std. 15 Min

Cardo con almendras

20 Min

Ensalada de quinoa con remolacha y vinagreta de frambuesas

45 Min

Pudin de bonito y piquillos

5 Std. 10 Min

Berenjenas a la crema

1 Std.

Ensalada de quinoa y judías blancas con vinagreta de cúrcuma

30 Min

Ensalada templada de quinoa con batatas asadas y granada

30 Min

Ensalada en tarro al estilo griego

45 Min

Croquetas de queso cabrales con salsa de membrillo

9 Std. 30 Min

Ensalada de canónigos con salmón

10 Min

Patatitas con mayonesa de caviar y salmón ahumado

45 Min

Ensalada de pera y beicon con aliño de mostaza

20 Min

Εμφάνιση όλων