Sopa rica de peixe

Sopa rica de peixe

4.4 26 βαθμολογίες

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 2ωρ. 30 λεπτ.

8 doses

Υλικά

camarão c/ casca
500 g
cabeça de pescada (1 unid. aprox.)
300 g
cebola cortada em pedaços
200 g
cenoura cortada em pedaços
80 g
aipo em rama
10 g
salsa
5 g
folhas de louro
2
malagueta seca
1
cravinhos
2
sal mais q.b. / temperar
1 c. chá de
pimenta preta em grão mais q.b. moída p/ temperar
1 c. chá de
água
1000 g
postas de cação
800 g
azeite mais q.b. p/ regar
30 g
dentes de alho
3
curgete s/ casca, cortada em pedaços
350 g
açafrão
1 ½ c. chá de
amêijoas frescas e limpas
1000 g
Coentros q.b. p/ decorar

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 1 dose

Νάτριο 1836.4 mg

Πρωτεΐνη 61.4 g

Θερμίδες 1744.7 kJ / 417 kcal

Λιπαρά 12.9 g

Φυτικές ίνες 1.4 g

Κορεσμένα λιπαρά 2.2 g

Υδατάνθρακες 11.2 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Peixe 11 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Caril do mar

45 λεπτ.

Crepes de pescada

1ωρ. 15 λεπτ.

Peixe cítrico e legumes a vapor

40 λεπτ.

Nuggets de peixe e arroz de tomate com feijão preto

1ωρ. 10 λεπτ.

Pescada com crosta de legumes e puré de couve-flor

40 λεπτ.

Robalo com molho thai e arroz com ervilhas de quebrar

40 λεπτ.

Dourada recheada com pesto de coentros

50 λεπτ.

Salmão e legumes a vapor com arroz de açafrão e passas

40 λεπτ.

Lulas com molho aurora

45 λεπτ.

Salada de batata com atum e ovo

40 λεπτ.

Massada de lulas

35 λεπτ.

Salmão com laranja e cuscuz de brócolos

25 λεπτ.

Εμφάνιση όλων