Sopa rica de peixe

Sopa rica de peixe

4.4 26 βαθμολογίες

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 2ωρ. 30 λεπτ.

8 doses

Υλικά

camarão c/ casca
500 g
cabeça de pescada (1 unid. aprox.)
300 g
cebola cortada em pedaços
200 g
cenoura cortada em pedaços
80 g
aipo em rama
10 g
salsa
5 g
folhas de louro
2
malagueta seca
1
cravinhos
2
sal mais q.b. / temperar
1 c. chá de
pimenta preta em grão mais q.b. moída p/ temperar
1 c. chá de
água
1000 g
postas de cação
800 g
azeite mais q.b. p/ regar
30 g
dentes de alho
3
curgete s/ casca, cortada em pedaços
350 g
açafrão
1 ½ c. chá de
amêijoas frescas e limpas
1000 g
Coentros q.b. p/ decorar

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 1 dose

Νάτριο 1836.4 mg

Πρωτεΐνη 61.4 g

Θερμίδες 1744.7 kJ / 417 kcal

Λιπαρά 12.9 g

Φυτικές ίνες 1.4 g

Κορεσμένα λιπαρά 2.2 g

Υδατάνθρακες 11.2 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Peixe 11 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Açorda de marisco

30 λεπτ.

Bola de bacalhau de Lamego

1ωρ. 20 λεπτ.

Sopa de peixe e legumes

40 λεπτ.

Bacalhau com broa e pimentos

1ωρ.

Polvo à lagareiro

1ωρ. 30 λεπτ.

Lasanha de peixe

1ωρ. 5 λεπτ.

Sushi descomplicado

45 λεπτ.

Nuggets de peixe e arroz de tomate com feijão preto

1ωρ. 10 λεπτ.

Bifes de atum de cebolada

1ωρ. 5 λεπτ.

Creme de camarão

1ωρ.

Lentilhas com salmão em lascas

35 λεπτ.

Tagliatelle com salmão salteado e pesto com pistácios

35 λεπτ.

Εμφάνιση όλων