Chicken Saag
TM6 TM5

Chicken Saag

4.4 (243 βαθμολογίες)

Υλικά

  • 1 TL Korianderkörner
  • 1 geh. TL Kreuzkümmelsamen
  • 1 TL Bockshornkleesamen
  • 700 g Blattspinat, frisch
  • 30 g Pflanzenöl
  • 20 g Ingwer, frisch, geschält, in Scheiben (2 mm)
  • 100 g Zwiebeln, geviertelt
  • 3 Knoblauchzehen
  • 1 rote Chilischote, frisch, halbiert, entkernt
  • 1 TL Garam Masala (siehe Tipp)
  • 1 TL Kurkuma, gemahlen
  • 50 g Eiertomaten, halbiert
  • 10 g Koriander, abgezupft
  • 150 g Wasser
  • 1 geh. TL Gewürzpaste für Hühnerbrühe, selbst gemacht
    ή 1 Würfel Hühnerbrühe (für 0,5 l)
  • 1 TL Salz
  • 700 g Hähnchenbrust, in Würfeln (3 cm)
  • 150 g Naturjoghurt
  • 30 g Zitronensaft

Διατροφή
ανά 1 Portion
Θερμίδες
1150 kJ / 275 kcal
Πρωτεΐνη
40 g
Υδατάνθρακες
9 g
Λιπαρά
9 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων