Συσκευές & Αξεσουάρ
Tostadas con queso de cabra, compota de frutas y granola
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 50 λεπτ.
6 unidades
Υλικά
Compota de fruta
-
5 tiras de piel de naranja (sin nada de parte blanca)
-
1 pera (aprox. 150 g) pelada y en trozos de 3-4 cm
-
1 melocotón en almíbar (en mitades), bien escurrido, en trozos1 melocotón (aprox. 140 g) pelado y en trozos de 3-4 cm
-
30 g de orejones de albaricoque en mitades
-
2 cucharadas de zumo de naranja recién exprimido
-
½ cucharadita de extracto natural de vainilla
-
1 cucharada de jarabe de agave
-
8 - 10 fresas congeladas8 - 10 fresas en mitades
Granola de pistacho y avena
-
40 g de azúcar de caña integral
-
40 g de jarabe de agave
-
1 ½ cucharaditas de aceite de oliva virgen extra
-
¼ de cucharadita de sal
-
130 g de pistachos pelados (sin sal)
-
100 g de copos de avena
-
20 g de almendras laminadas
Montaje
-
6 rebanadas de pan de molde integral
-
100 - 150 g de queso de cabra en rulo (blando)
-
1 - 2 cucharadas de miel
Βαθμός δυσκολίας
μέτρια
Διατροφή ανά 1 unidad
Νάτριο
377.4 mg
Πρωτεΐνη
8.3 g
Θερμίδες
1199 kJ /
287 kcal
Λιπαρά
13.3 g
Φυτικές ίνες
4.7 g
Κορεσμένα λιπαρά
3.6 g
Υδατάνθρακες
33.5 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Desayunos para Mamá
8 Συνταγές
Ισπανία
Ισπανία
Ramadán
26 Συνταγές
Ισπανία
Ισπανία
Vida sana
88 Συνταγές
Ισπανία
Ισπανία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνGofres
25 Min
Tortitas americanas esponjosas
30 Min
Galletas tiernas de zanahoria, avena y naranja
50 Min
Pan integral de espelta y centeno
2 Std. 15 Min
Granola
45 Min
Tarta de manzana con glaseado de albaricoque
1 Std. 10 Min
Gofres clásicos de feria
2 Std. 20 Min
Tortitas de vainilla y canela
30 Min
Cake de limón con glaseado blanco
1 Std. 15 Min
Cookies de dátiles, café y nueces
50 Min
Porridge de quinoa al chocolate
20 Min
Mermelada de arándanos
45 Min