Tortitas de avena y queso con salsa de frutos rojos

Tortitas de avena y queso con salsa de frutos rojos

4.7 68 βαθμολογίες

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

4 raciones

Υλικά

100 g de copos de avena
200 g de queso ricota
2 huevos
30 g de miel
20 g de mantequilla a temperatura ambiente (y algo más para la sartén)
1 cucharadita de vainilla líquida
½ cucharadita de polvo de hornear
1 pellizco de sal
50 g de leche
40 g de azúcar
15 g de zumo de limón
250 g de frutos rojos frescos variados
1 plátano en rodajas de 5 mm

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 ración

Νάτριο 167.3 mg

Πρωτεΐνη 14.2 g

Θερμίδες 1682 kJ / 402 kcal

Λιπαρά 16.7 g

Φυτικές ίνες 4.9 g

Κορεσμένα λιπαρά 9 g

Υδατάνθρακες 51.3 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Recetas Fitness 5 Συνταγές
Ισπανία

Revista Thermomix nº 171 35 Συνταγές
Ισπανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Entomatadas de pollo

40 λεπτ.

Huevos turcos (Cilbir) con ensalada verde

30 λεπτ.

Cake de pasas al ron

10ωρ.

Huevos al horno sobre espirales de verduras

1ωρ.

Cake de plátano con algarroba

1ωρ. 45 λεπτ.

Chilaquiles rojos

25 λεπτ.

Smoothie bowl de fresas, coco y chocolate

5 λεπτ.

Tortilla esponjosa rellena de espinacas, jamón y queso para dos

30 λεπτ.

Porridge de semolina con frutos secos y fruta fresca

25 λεπτ.

Huevos mollet, puré de zanahoria y panecillos de coco al vapor

2ωρ.

Bol de smoothie verde

10 λεπτ.

Huevos revueltos con espárragos y beicon para dos

20 λεπτ.

Εμφάνιση όλων