Hamsi Buğulama

Hamsi Buğulama

3.9 9 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 40 λεπτ.

4 porsiyon

Υλικά

soğan ikiye bölünmüş, servis etmek için eksra sğan
200 g
domates ikiye bölünmüş, servis etmek için ekstra domates
150 g
zeytinyağı
40 g
tuz
1 tk
toz karabiber
¾ tk
pul biber
½ tk
limon suyu
20 g
hamsi, bütün, taze kafası ve içi ayıklanmış, kılçıklı veya kılçıksız
800 g
limon dilimlenmiş
½
soğan dilimlenmiş
maydanoz, taze ayıklanmış
2 dal

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 1 porsiyon

Πρωτεΐνη 37 g

Θερμίδες 1212.5 kJ / 289.4 kcal

Λιπαρά 14.1 g

Φυτικές ίνες 1.1 g

Υδατάνθρακες 3.7 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Kolay Fikirler 200 Συνταγές
Τουρκία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Fırında Chermoula Soslu Sebzeli Çipura

1 Std.

Bol Pirinçli Somon ve Mantarlı Yemek

30 Min

Şarap Soslu Midye (Mussels Marinière)

25 Min

Ballı Hardal Soslu Somon, Brokoli ve Tatlı Patates

40 Min

Domates, Sarımsak ve Midyeli Pratik Makarna

20 Min

Deniz Mahsullü Pilav (Arroz de Marisco)

1 Std. 25 Min

Somon Tartar Yatağında Avokado ve Yumurta

45 Min

Limon Soslu ve Karidesli Çiğ Kabak Spiralleri

25 Min

Fırında Fas Usulü Balık Tajin ve Hurmalı Kuskus

1 Std. 15 Min

Kabak Burguları Eşliğinde Fırında Somon

30 Min

Pırasa ve Patatesli Kağıtta Somon

1 Std.

Bol Baharatlı Fırında Çipura

1 Std. 15 Min

Εμφάνιση όλων