Hamsi Buğulama

Hamsi Buğulama

4.0 3 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 40 λεπτ.

4 porsiyon

Υλικά

soğan ikiye bölünmüş, servis etmek için eksra sğan
200 g
domates ikiye bölünmüş, servis etmek için ekstra domates
150 g
zeytinyağı
40 g
tuz
1 tk
toz karabiber
¾ tk
pul biber
½ tk
limon suyu
20 g
hamsi, bütün, taze kafası ve içi ayıklanmış, kılçıklı veya kılçıksız
800 g
limon dilimlenmiş
½
soğan dilimlenmiş
maydanoz, taze ayıklanmış
2 dal

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 1 porsiyon

Πρωτεΐνη 37 g

Θερμίδες 1212.5 kJ / 289.4 kcal

Λιπαρά 14.1 g

Φυτικές ίνες 1.1 g

Υδατάνθρακες 3.7 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Kolay Fikirler 200 Συνταγές
Τουρκία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Fırında Chermoula Soslu Sebzeli Çipura

Fırında Chermoula Soslu Sebzeli Çipura

1ωρ.

Deniz Mahsullü Pilav (Arroz de Marisco)

Deniz Mahsullü Pilav (Arroz de Marisco)

Καμία βαθμολογία

Çıtır Balıklı Sandviç

Çıtır Balıklı Sandviç

40 λεπτ.

Rus Salatası

Rus Salatası

40 λεπτ.

Pırasa ve Somonlu Pratik Milföy Böreği

Pırasa ve Somonlu Pratik Milföy Böreği

1ωρ. 30 λεπτ.

Bol Pirinçli Somon ve Mantarlı Yemek

Bol Pirinçli Somon ve Mantarlı Yemek

30 λεπτ.

Şarap Soslu Midye (Mussels Marinière)

Şarap Soslu Midye (Mussels Marinière)

Καμία βαθμολογία

Ballı Hardal Soslu Somon, Brokoli ve Tatlı Patates

Ballı Hardal Soslu Somon, Brokoli ve Tatlı Patates

40 λεπτ.

Badem Kıtırlı Somon ve Kuşkonmazlı Limonlu Tagliatelle

Badem Kıtırlı Somon ve Kuşkonmazlı Limonlu Tagliatelle

35 λεπτ.

Somon Tartar Yatağında Avokado ve Yumurta

Somon Tartar Yatağında Avokado ve Yumurta

Καμία βαθμολογία

Pırasa ve Patatesli Kağıtta Somon

Pırasa ve Patatesli Kağıtta Somon

1ωρ.

Limon ve Hardallı Somon ve Yeşil Püre

Limon ve Hardallı Somon ve Yeşil Püre

50 λεπτ.

Εμφάνιση όλων