Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 200 g ceapă roșie, tăiată rondele subțiri (1-2 mm)
- 30 - 40 g oțet de vin, roșu, după gust
- 10 g pătrunjel proaspăt, doar frunzele
- 50 g ulei de măsline extravirgin
- ½ cățel de usturoi (προαιρετικό πεδίο)
-
40
g zeamă de limetă, proaspăt stoarsă
ή 40 g zeamă de lămâie, proaspăt stoarsă - ½ linguriță sare, plus după gust
- 1 priză piper alb măcinat
- 300 g apă
- 500 g crevete crude, mari, decorticate și curățate de intestin (cca. 1 kg crevete întregi)
-
1 - 2
limete, tăiate felii (2-3 mm)
ή 1 lămâie, tăiată felii (2-3 mm) - 200 g bulb de fenicul, tăiat felii subțiri (1-2 mm)
- 400 g roșii cherry, tăiate jumătăți
- Διατροφή
- ανά 1 porție
- Θερμίδες
- 785 kJ / 187 kcal
- Πρωτεΐνη
- 17 g
- Υδατάνθρακες
- 6 g
- Λιπαρά
- 10 g
- Φυτικές ίνες
- 2.2 g
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνLegume la aburi cu hummus de conopidă
45 min
Spanac cu ouă, la cuptor
40 min
Salată cu quinoa și fasole verde
30 min
Salată de somon, quinoa, feta și legume
50 min
Sufle rapid de brânză
45 min
Salată de varză cu vinegretă de migdale și portocale
15 Min
Salată de orez negru cu căpșune și brânză feta
40 min
Pizza Star
1 godz. 45 min
Salată rusească de sfeclă roșie
1h 10min
Salată de castraveți cu mărar și dressing de smântână
10 Min
Ouă umplute
55min
Bastonașe de morcovi prăjite (stir-fried) (400 g)
20 Min