Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 200 g de parmesan, en morceaux (3 cm)
- 25 brins de persil frais, les feuilles uniquement
- 160 g d'oignons, en quartiers
- 200 g de carottes, en morceaux (3 cm)
- 200 g de courgettes, en morceaux (3 cm)
- 200 g de flocons d'avoine
- 2 oeufs
- Διατροφή
- ανά 1 morceau/part
- Θερμίδες
- 636 kJ / 152 kcal
- Πρωτεΐνη
- 8 g
- Υδατάνθρακες
- 8 g
- Λιπαρά
- 8 g
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνCroissants au jambon
35 min.
Quiche lorraine
50 Min
Mini pizzas
1h 20min
Duo de mini-tresses au beurre
2hod. 10min
Empanada au thon (pâté)
1h 10min
Quiche saumon, épinards, feta
1h
Lasagne verdi
1h 15min
Quiche de poulet à la tomate et au basilic
1h
Focaccia aux oignons
2 Std. 20 Min
Parmigiana al forno
1 Std. 50 Min
Pizza au pesto de pistache, fromage stracciatella et mortadelle
3 Std. 10 Min
Nœud au lard
2hod. 10min