Συσκευές & Αξεσουάρ
Orzo alla mediterranea
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ.
4 porzioni
Υλικά
-
70 g di scalogni (2-3 scalogni)
-
30 g di olio di oliva
-
250 g di orzo perlato medio, lavato e sgocciolato
-
100 g di vino bianco, secco vegano
-
750 g di acqua calda
-
1 cubetto di dado per brodo vegetale (per 0,5 l), vegano1 cucchiaio di dado per brodo vegetale vegano (vedere consiglio)
-
½ cucchiaino di sale
-
2 pizzichi di pepe bianco, in polvere
-
¾ di cucchiaino di timo secco (προαιρετικό πεδίο)
-
40 g di pinoli
-
400 g di zucchine a fette (5 mm)
-
50 g di pomodori, secchi sott'olio, tagliati a listarelle (5 mm)
-
60 g di burro di mandorla, bianco
Βαθμός δυσκολίας
μέτρια
Διατροφή ανά 1 porzione
Πρωτεΐνη
16 g
Θερμίδες
2159 kJ /
517 kcal
Λιπαρά
23 g
Φυτικές ίνες
8.5 g
Υδατάνθρακες
52 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Ricette vegane
10 Συνταγές
Ελβετία
Ελβετία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνPurè di patate con piselli
50 λεπτ.
La magia dei sandwich
1ωρ. 30 λεπτ.
Dhal al cocco
25 λεπτ.
Insalata di lenticchie e melanzane
40 λεπτ.
Purè di patate nature
55 λεπτ.
Couscous mediterraneo con salsa allo yogurt
30 λεπτ.
Tortelloni con pesto di nocciole
20 λεπτ.
Hamburger di broccoli con salsa di rapanello
1ωρ.
Lasagne ratatouille con pesto di pomodori
Καμία βαθμολογία
Knöpfli al formaggio
Καμία βαθμολογία
Moussaka di lenticchie
1ωρ. 30 λεπτ.
Pasta con pomodori e feta
50 λεπτ.