Omelette aux blancs d'oeufs

Omelette aux blancs d'oeufs

4.0 17 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 35 λεπτ.

2 portions

Υλικά

150 g blanc d'œuf (5 blancs d'oeufs )
30 g d'oignons de printemps en fines tranches
50 g de courgettes en fines tranches (2-3 mm)
50 g de tomates en fines tranches (2-3 mm)
½ c. à café de sel fin
1 c. à café d'huile d'olive extra vierge
500 g d'eau
50 g de bresaola en tranches

50 g de "Bündner Fleisch" Suisse, en tranches

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Πρωτεΐνη 17 g

Θερμίδες 431 kJ / 103 kcal

Λιπαρά 3 g

Φυτικές ίνες 17 g

Υδατάνθρακες 2 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Tout vitalité 10 Συνταγές
Βέλγιο, Ολλανδία και Λουξεμβούργο

Tout vitalité 10 Συνταγές
Ελβετία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Parmigiana al forno

1ωρ. 50 λεπτ.

Bao buns farcis aux légumes

2ωρ.

Dal de lentilles corail

35 λεπτ.

Asperges et sauce tartare au séré

50 λεπτ.

Salade de chou-fleur-haricots rouges

10 λεπτ.

Pizza napolitaine

9ωρ.

Tarte salée à la ratatouille

1ωρ.

Lasagne ratatouille au pesto de tomates

1ωρ. 40 λεπτ.

Soupe de légumes au boulgour

45 λεπτ.

Risotto à la tomate et au basilic

30 λεπτ.

One pot à la grecque

30 λεπτ.

Risotto à la courge

35 λεπτ.

Εμφάνιση όλων