Omelette aux blancs d'oeufs

Omelette aux blancs d'oeufs

3.9 18 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 35 λεπτ.

2 portions

Υλικά

150 g blanc d'œuf (5 blancs d'oeufs )
30 g d'oignons de printemps en fines tranches
50 g de courgettes en fines tranches (2-3 mm)
50 g de tomates en fines tranches (2-3 mm)
½ c. à café de sel fin
1 c. à café d'huile d'olive extra vierge
500 g d'eau
50 g de bresaola en tranches

50 g de "Bündner Fleisch" Suisse, en tranches

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Πρωτεΐνη 17 g

Θερμίδες 431 kJ / 103 kcal

Λιπαρά 3 g

Φυτικές ίνες 17 g

Υδατάνθρακες 2 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Tout vitalité 10 Συνταγές
Βέλγιο, Ολλανδία και Λουξεμβούργο

Tout vitalité 10 Συνταγές
Ελβετία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Tarte aux légumes

1ωρ.

Chou chinois sauté

20 λεπτ.

Curry de courge

30 λεπτ.

Bowl de superaliments aux légumes

1ωρ. 10 λεπτ.

Risotto aux bolets

45 λεπτ.

Soupe de légumes aux gnocchi

30 λεπτ.

Soupe à la tomate et à la burrata

35 λεπτ.

Curry d'aubergine (végan)

50 λεπτ.

Tarte au gruyère

50 λεπτ.

Mloukhia légume égyptien (ملوخية)

Καμία βαθμολογία

Shakshuka (شاكشوكا بالفلفل الرومي و الزعتر)

Καμία βαθμολογία

Paneer masala et riz cuit à la vapeur

45 λεπτ.

Εμφάνιση όλων