Συσκευές & Αξεσουάρ
Mloukhia légume égyptien (ملوخية)
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 15 λεπτ.
4 portions
Υλικά
-
5 gousses d'ail
-
15 g de beurre
-
30 g d'huile végétale
-
2 c. à soupe de coriandre en poudre
-
400 g de feuilles de mloukhia décongelées, (voir conseil)
-
50 g d'eau
-
1 cube de bouillon de légumes (pour 0,5l)3 c. à café de bouillon de légumes en pâte fait maison
-
½ c. à café de poivre noir, moulu
-
1 c. à café de bicarbonate de sodium (voir conseil)
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portion
Νάτριο
319 mg
Πρωτεΐνη
2 g
Θερμίδες
581 kJ /
138 kcal
Λιπαρά
11 g
Φυτικές ίνες
1 g
Κορεσμένα λιπαρά
3 g
Υδατάνθρακες
4 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Taste of Home - La cuisine arabe authentique
24 Συνταγές
Ελβετία
Ελβετία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνSoupe aux lentilles et aux haricots
40 Min
Tarte aux poireaux et au fromage
1 Std. 5 Min
Purée Parmentier nature
55 Min
Risotto aux bolets
45 Min
Bao-Buns à l’Egg poacher
1 Std.
Dal de lentilles corail
35 Min
Curry de lentilles
50 Min
Dal de lentilles corail (2 portions)
35 Min
Croûtes au fromage au four
35 Min
Risotto à la tomate et au basilic
30 Min
Dhal à la noix de coco
25 Min
Rack d’agneau et couscous aux légumes
50 Min