Barres énergétiques aux céréales et fruits secs

Barres énergétiques aux céréales et fruits secs

3.9 15 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 2ωρ. 30 λεπτ.

15 morceaux

Υλικά

60 g de noix décortiquées
40 g de fruits déshydratés (ex. raisins, myrtilles etc.)
250 g de muesli
70 g de chocolat fondant en morceaux (2-3 cm)
125 g d'amandes blanchies
10 g d'eau
100 g de miel

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 morceau/part

Πρωτεΐνη 4 g

Θερμίδες 787 kJ / 188 kcal

Λιπαρά 10 g

Φυτικές ίνες 3 g

Υδατάνθρακες 22 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Tout vitalité 10 Συνταγές
Βέλγιο, Ολλανδία και Λουξεμβούργο

Tout vitalité 10 Συνταγές
Ελβετία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Nuggets de poulet

45 λεπτ.

Rouleaux de crevettes Tempura

2ωρ. 40 λεπτ.

Pain bis gratiné à la méditerranéenne

35 λεπτ.

Corn dog

Καμία βαθμολογία

Pain complet, tartinade et boulettes de poulet

Καμία βαθμολογία

Boulettes de viande aux légumes

20 λεπτ.

Muesli gourmand chocolat-poire

8ωρ.

Garniture au saumon et au coleslaw pour sandwiches

15 λεπτ.

Petits pains Bao à la noix de coco et aux crevettes

Καμία βαθμολογία

Bitterballen

Καμία βαθμολογία

Boulettes de riz collant (Tang yuan) au sésame noir

Καμία βαθμολογία

Banh mi au bœuf à la citronnelle

1ωρ. 5 λεπτ.

Εμφάνιση όλων