Pasta integrale con crema di ceci e gamberetti
TM5 TM6

Pasta integrale con crema di ceci e gamberetti

4.3 (7 βαθμολογίες)

Υλικά

  • 20 g di scalogno
    ή 1 spicchio di aglio
  • 1 rametto di rosmarino, lavato ed asciugato
  • 30 g di olio extravergine di oliva + q.b.
  • 20 g di carota, tagliata a pezzi (3-4 cm)
  • 20 g di sedano, tagliato a pezzi (3-4 cm)
  • 180 g di ceci bianchi, in scatola
  • 200 g di acqua
  • ½ cucchiaino di sale
  • 100 g di pasta integrale corta (es. maccheroni, penne, ecc...)
  • 60 g di gamberetti, freschi, pelati (προαιρετικό πεδίο)
  • olio extravergine di oliva
  • 2 pizzichi di pepe nero macinato fresco (προαιρετικό πεδίο)

Διατροφή
ανά 1 porzione
Θερμίδες
1987 kJ / 475 kcal
Πρωτεΐνη
18 g
Υδατάνθρακες
50 g
Λιπαρά
24 g
Φυτικές ίνες
9 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων