Brokkoli-Risotto mit Haselnuss-Topping

Name: Brokkoli-Risotto mit Haselnuss-Topping
Prep time: 25 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4 Portionen
Ingredients: 50 g Hartkäse; 50 g Haselnüsse; 1 - 2 Knoblauchzehen; 60 g Zwiebeln; 40 g Butter; 500 g Brokkoli; 250 g Risottoreis; 650 g Wasser; 100 g Weißwein; 1 TL Salz; ¼ TL Pfeffer, frisch gemahlen; 2 TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht

4.5 (267 βαθμολογίες)

Δωρεάν εγγραφή

Βαθμός δυσκολίας εύκολη

Χρόνος προετοιμασίας 25 λεπτ.

Συνολικός χρόνος 45 λεπτ.

Μερίδα 4 Portionen

Υλικά

50 g Hartkäse (z.B. Parmesan oder Montello), in Stücken
50 g Haselnüsse
1 - 2 Knoblauchzehen, halbiert
60 g Zwiebeln, halbiert
40 g Butter, in Stücken
30 g getrocknete Berberitzen (προαιρετικό πεδίο)
ή 30 g getrocknete Marillen, entsteint, klein gehackt (προαιρετικό πεδίο)
500 g Brokkoli
250 g Risottoreis
650 g Wasser
100 g Weißwein
ή 100 g Wasser
1 TL Salz
¼ TL Pfeffer, frisch gemahlen etwas mehr zum Garnieren
2 TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
ή 1 Gemüsesuppenwürfel (für 0,5 l)

Διατροφή: ανά 1 Portion
Θερμίδες: 1949 kJ / 466 kcal
Πρωτεΐνη: 12 g
Υδατάνθρακες: 57 g
Λιπαρά: 20 g
Κορεσμένα λιπαρά: 8 g
Φυτικές ίνες: 3 g
Νάτριο: 777 mg