Συσκευές & Αξεσουάρ
Salát s mangem, červenou čekankou a quinoou
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ.
2 porce
Υλικά
-
50 gramů guinoy propláchnuté
-
200 gramů vody
-
½ čajové lžičky sušeného tymiánu (προαιρετικό πεδίο)
-
200 gramů fenyklu, hlíznatého s listy, na proužky
-
200 gramů manga, zralého
-
2 jarní cibulky
-
150 gramů čekanky červené (1 kus), na kousky (2 cm)
-
20 gramů hořčice středně ostré
-
20 gramů medu tekutého
-
20 gramů ovocného octa
-
20 gramů oleje
-
¼ čajové lžičky soli
-
2 - 3 špetky mletého černého pepře podle chuti
Βαθμός δυσκολίας
μέτρια
Διατροφή ανά 1 porci
Πρωτεΐνη
7 g
Θερμίδες
1401 kJ /
334 kcal
Λιπαρά
13 g
Φυτικές ίνες
7.6 g
Υδατάνθρακες
43 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Lehká kuchyně
11 Συνταγές
Τσεχία
Τσεχία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνPâté z drůbežích jater s pistáciemi
1ωρ. 40 λεπτ.
Lehký bramborový salát s jablky a koprem
1ωρ.
Sekaná roláda plněná uzenou klobásou
1ωρ. 10 λεπτ.
Brokolicový salát s goji
10 λεπτ.
Kari coleslaw
10 λεπτ.
Slaninový trhanec
45 λεπτ.
Kadeřávkový salát s pečenou cizrnou
25 λεπτ.
Krevetové miniomelety
35 λεπτ.
Mexický quinoa salát
30 λεπτ.
Dušená šunka ve středozemní marinádě
50ωρ. 30 λεπτ.
Plněné žampióny
1ωρ. 5 λεπτ.
Salát 5 sekund
5 λεπτ.