Salát s mangem, červenou čekankou a quinoou

Salát s mangem, červenou čekankou a quinoou

4.3 4 βαθμολογίες

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ.

2 porce

Υλικά

50 gramů guinoy propláchnuté
200 gramů vody
½ čajové lžičky sušeného tymiánu (προαιρετικό πεδίο)
200 gramů fenyklu, hlíznatého s listy, na proužky
200 gramů manga, zralého
2 jarní cibulky
150 gramů čekanky červené (1 kus), na kousky (2 cm)
20 gramů hořčice středně ostré
20 gramů medu tekutého
20 gramů ovocného octa
20 gramů oleje
¼ čajové lžičky soli
2 - 3 špetky mletého černého pepře podle chuti

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 1 porci

Πρωτεΐνη 7 g

Θερμίδες 1401 kJ / 334 kcal

Λιπαρά 13 g

Φυτικές ίνες 7.6 g

Υδατάνθρακες 43 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Lehká kuchyně 11 Συνταγές
Τσεχία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Pikantní zeleninová směs

35 Min

Mexický quinoa salát

30 Min

Quinoa salát se zeleninou a bylinkami

35 Min

Lehký bramborový salát s jablky a koprem

1 Std.

Plněná vejce

30 Min

Avokádo plněné tuňákem

10 Min

Těstovinový salát s tuňákem, zeleninou a bazalkou

10 Min

Polenta s hříbky

55 Min

Mrkvovo-fenyklové zelí s naklíčenou pohankou

Keine Bewertungen

Salát s tuňákem a avokádem s nakládanou cibulí (s Multifunkčním kráječem Thermomix)

72 Std. 30 Min

Tabbouleh (Libanon)

2 Std. 15 Min

Proteinový bowl s falafely a granátovým jablkem

2 Std. 35 Min

Εμφάνιση όλων