Avokádo plněné tuňákem

Avokádo plněné tuňákem

4.6 15 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 10 λεπτ.

4 porce

Υλικά

10 gramů čerstvého koriandru pouze listy
10 gramů červené cibule
15 gramů celeru
80 gramů rajčat na čtvrtky
100 gramů neutrální olej
1 vejce
¼ čajové lžičky soli
1 polévková lžíce chipotle chilli, konzervovaného rozmixovaného

1 polévková lžíce chilli omáčky, červené
1 limetka čerstvě vymačkaná šťáva
120 gramů tuňáka, konzervovaného, ve vlastní šťávě okapaného
2 avokáda zralá a tvrdá

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porce

Πρωτεΐνη 9 g

Θερμίδες 1403 kJ / 334 kcal

Λιπαρά 32 g

Φυτικές ίνες 1 g

Υδατάνθρακες 5 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Letem světem s Thermomixem® 11 Συνταγές
Τσεχία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Kuskusový salát s baby špenátem, fetou a česnekovou zálivkou

20 min

Vejce s bylinkovou omáčkou a velikonočními sušenkami

50 min

Brokolicový salát s piniovými oříšky

10 min

Jablkovo - mrkvový salát

10 min

Kukuřičné vafle s avokádovou salsou

1 godz.

Hrušky s ořechovo-sýrovou pěnou

15 min

Lososový salát s quinou, fetou a míchanou zeleninou

50 min

Fazolový salát s quinoou a sýrem

35 min

Těstovinový salát s tuňákem, zeleninou a bazalkou

10 min

Borůvkový aperitiv a krevetové kanapky

5 godz.

Fazole gigantes v rajčatové omáčce

45 min

Bulgurový salát s granátovým jablkem a fetou

50 min

Εμφάνιση όλων