Avokádo plněné tuňákem

Name: Avokádo plněné tuňákem
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4 porce
Ingredients: 10 gramů čerstvého koriandru; 10 gramů červené cibule; 15 gramů celeru; 80 gramů rajčat; 100 gramů neochuceného oleje; 1 vejce; ¼ čajové lžičky soli; 1 polévková lžíce chipotle chilli, konzervovaného; 1 limetka; 120 gramů tuňáka, konzervovaného, ve vlastní šťávě; 2 avokáda

4.7 (11 βαθμολογίες)

Δωρεάν εγγραφή

Βαθμός δυσκολίας εύκολη

Χρόνος προετοιμασίας 5 λεπτ.

Συνολικός χρόνος 10 λεπτ.

Μερίδα 4 porce

Υλικά

10 gramů čerstvého koriandru, pouze listy
10 gramů červené cibule
15 gramů celeru
80 gramů rajčat, na čtvrtky
100 gramů neochuceného oleje
1 vejce
¼ čajové lžičky soli
1 polévková lžíce chipotle chilli, konzervovaného, rozmixovaného
ή 1 polévková lžíce chilli omáčky, červené
1 limetka, čerstvě vymačkaná šťáva
120 gramů tuňáka, konzervovaného, ve vlastní šťávě, okapaného
2 avokáda, zralá a tvrdá

Διατροφή: ανά 1 porce
Θερμίδες: 1403 kJ / 334 kcal
Πρωτεΐνη: 9 g
Υδατάνθρακες: 5 g
Λιπαρά: 32 g
Φυτικές ίνες: 1 g