Banana and Oatmeal Energy Bars

Banana and Oatmeal Energy Bars

4.4 445 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 10 λεπτ.

12 pieces

Υλικά

oil for greasing
pitted dates
100 g
walnuts, halved
100 g
rolled oats
100 g
desiccated coconut
50 g
bananas (approx. 200 g), ripe, cut in pieces (2 cm)
2
fine sea salt
¼ tsp
ground cinnamon
¼ tsp

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 piece

Νάτριο 96.7 mg

Πρωτεΐνη 4 g

Θερμίδες 777.2 kJ / 185.8 kcal

Λιπαρά 10.5 g

Φυτικές ίνες 3.9 g

Κορεσμένα λιπαρά 3.6 g

Υδατάνθρακες 22 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Cereal Bars 9 Συνταγές
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία

Simple Ideas 201 Συνταγές
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία

Your Cookidoo® 2025: Snack Wizard 10 Συνταγές
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Steamed Cabbage and Pork Dumplings

1 Std. 35 Min

Tikka Masala Wraps

40 Min

Seafood and Cream Cheese Rolls

1 Std. 20 Min

Turkish Spiced Lamb Bites

1 Std. 30 Min

Date and Pecan Protein Balls

10 Min

Multi-seed Cocoa Bars

50 Min

Potato, Pea and Onion Samosa

1 Std. 35 Min

Sun-dried Tomato and Rosemary Breadsticks - Bastoncini di pane con pomodori secchi e rosmarino

3 Std. 45 Min

Strawberry Leather

8 Std. 25 Min

Roasted Chickpeas

1 Std.

Chocolate, Orange and Cinnamon Protein Bars

1 Std. 20 Min

High Protein Steamed Vanilla Muffins

40 Min

Εμφάνιση όλων