Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση
Banana and Oatmeal Energy Bars

Banana and Oatmeal Energy Bars
4.4 464 βαθμολογίες
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 10 λεπτ.
12 pieces
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

  • oil for greasing
  • pitted dates
    100 g
  • walnuts, halved
    100 g
  • rolled oats
    100 g
  • desiccated coconut
    50 g
  • bananas (approx. 200 g), ripe, cut in pieces (2 cm)
    2
  • fine sea salt
    ¼ tsp
  • ground cinnamon
    ¼ tsp

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 piece

Νάτριο 96.7 mg
Πρωτεΐνη 4 g
Θερμίδες 777.2 kJ / 185.8 kcal
Λιπαρά 10.5 g
Φυτικές ίνες 3.9 g
Κορεσμένα λιπαρά 3.6 g
Υδατάνθρακες 22 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Cereal Bars 9 Συνταγές
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία
Simple Ideas 201 Συνταγές
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία
Your Cookidoo® 2025: Snack Wizard 10 Συνταγές
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Mini Iced Fingers

4.2(43)

2ωρ. 10 λεπτ.

Veggie Rolls

4.8(59)

45 λεπτ.

Mixed Nut Cereal Bars

4.7(159)

2ωρ. 30 λεπτ.

Baby-friendly Mixed Veggie and Cheddar Egg Muffins

4.3(117)

30 λεπτ.

Oats, Coconut and Honey Balls

4.7(60)

25 λεπτ.

Black Pudding Scotch Eggs

4.0(5)

50 λεπτ.

Bulgur and Salmon Rolls

4.5(4)

1ωρ. 20 λεπτ.

Sun-dried Tomato and Rosemary Breadsticks - Bastoncini di pane con pomodori secchi e rosmarino

4.4(23)

3ωρ. 45 λεπτ.

Coconut Bao with Prawns

4.6(9)

1ωρ. 40 λεπτ.

Black Bean Houmous with Maize Chips

4.1(7)

1ωρ. 15 λεπτ.

Apple Mille-feuille with Lamb's Lettuce and Nuts

4.4(8)

15 λεπτ.

Spiced Carrot Fritters with Yoghurt Dip

4.2(50)

1ωρ. 30 λεπτ.

 Εμφάνιση όλων