Banana and Oatmeal Energy Bars

Banana and Oatmeal Energy Bars

4.5 411 βαθμολογία

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 10 λεπτ.

12 pieces

Υλικά

oil for greasing
pitted dates
100 g
walnuts, halved
100 g
rolled oats
100 g
desiccated coconut
50 g
bananas (approx. 200 g), ripe, cut in pieces (2 cm)
2
fine sea salt
¼ tsp
ground cinnamon
¼ tsp

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 piece

Νάτριο 96.7 mg

Πρωτεΐνη 4 g

Θερμίδες 777.2 kJ / 185.8 kcal

Λιπαρά 10.5 g

Φυτικές ίνες 3.9 g

Κορεσμένα λιπαρά 3.6 g

Υδατάνθρακες 22 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Cereal Bars 9 Συνταγές
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία

Simple Ideas 201 Συνταγές
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία

Your Cookidoo® 2025: Snack Wizard 10 Συνταγές
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Gluten-free Gingerbread Biscuits

Gluten-free Gingerbread Biscuits

1ωρ. 30 λεπτ.

Dim Sum 'Shao Mai'

Dim Sum 'Shao Mai'

2ωρ.

Dairy-free Stained-glass Orange Biscuits

Dairy-free Stained-glass Orange Biscuits

2ωρ. 10 λεπτ.

Cheese Straws

Cheese Straws

30 λεπτ.

Spiced Herbed Nuts

Spiced Herbed Nuts

40 λεπτ.

Spiced Nuts with Cranberries

Spiced Nuts with Cranberries

30 λεπτ.

Spiced Nuts

Spiced Nuts

20 λεπτ.

Almond and Seed Crackers

Almond and Seed Crackers

45 λεπτ.

Twice-baked Fruit Toasts

Twice-baked Fruit Toasts

6ωρ. 15 λεπτ.

Dubai Chocolate Bar

Dubai Chocolate Bar

1ωρ. 20 λεπτ.

Crab Salad on English Muffins

Crab Salad on English Muffins

2ωρ. 45 λεπτ.

Chocolate-filled Cinnamon Pretzel Bites

Chocolate-filled Cinnamon Pretzel Bites

1ωρ. 50 λεπτ.

Εμφάνιση όλων