Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση

Salată de broccoli cu ardei gras roșu și semințe de pin
4.9 192 βαθμολογία
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 10 λεπτ.
6 porții
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

  • broccoli buchețele
    300 g
  • ardei gras roșu (cca. 150 g), curățat de semințe, tăiat cuburi
    1
  • măr (orice soi) (cca. 100 g), tăiat sferturi
    1
  • semințe de pin, crude
    30 g
    30 g semințe de floarea soarelui
  • ulei de măsline
    25 g
  • oțet de fructe
    15 g
    15 g oțet alb balsamic
  • miere
    1 linguriță
  • muștar
    1 ½ linguriță
  • sare
    1 linguriță
    1 linguriță sare aromată cu ierburi
  • piper negru măcinat
    ½ linguriță

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 6 porții

Πρωτεΐνη 22 g
Θερμίδες 2696 kJ / 644 kcal
Λιπαρά 42 g
Φυτικές ίνες 18.7 g
Υδατάνθρακες 44 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Fiecare anotimp este unul sănătos 28 Συνταγές
Διεθνώς
Maestrul Gustărilor 10 Συνταγές
Διεθνώς
Noul rețetar de bază 174 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Salată de cușcuș

4.6(16)

20 λεπτ.

Salată cu năut și conopidă cu curry

4.6(13)

40 λεπτ.

Salată cu piept de rață și vinegretă balsamică de afine

5.0(2)

1ωρ. 35 λεπτ.

Tartar de somon

5.0(2)

10 λεπτ.

Supă irlandeză de cartofi

4.8(30)

35 λεπτ.

Ratatouille cu năut

5.0(1)

1ωρ.

Toast cu ciuperci miso și iaurt cu tahini

Καμία βαθμολογία

Clătite din hrișcă la cuptor

Καμία βαθμολογία

Salată de cartofi cu Dressing Green Goddess

Καμία βαθμολογία

Salată cu vinete și linte

Καμία βαθμολογία

Pâine prăjită cu gălbenuș de ou și sos olandez

Καμία βαθμολογία

Coroniță cu măsline, bacon și brânză Cheddar

Καμία βαθμολογία

 Εμφάνιση όλων