Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 20 g di Emmental a pezzi
- 1 scalogno a metà
- 20 g di olio extravergine di oliva + q.b.
- 150 g di spinaci baby freschi, lavati
- 1 pizzico di sale
- 1 pizzico di pepe nero macinato
- 300 g di tacchino in fettine
- 200 g di zucchine a rondelle (7-8 mm)
- 200 g di patate, pelate e a rondelle (7-8 mm)
- 500 g di acqua
- olio extravergine di oliva q.b.
- Διατροφή
- ανά 1 porzione
- Θερμίδες
- 925 kJ / 221 kcal
- Πρωτεΐνη
- 22.4 g
- Υδατάνθρακες
- 10.1 g
- Λιπαρά
- 10.4 g
- Φυτικές ίνες
- 2.1 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Bocconcini di pollo alla cacciatora con olive
40 Min
Scaloppine di pollo al limone
40 Min
Spezzatino di manzo con piselli e patate
1 Std. 30 Min
Petto di pollo e zucchine
50 min
Riso basmati con straccetti di manzo, rucola e pomodorini
40 Min
Spezzatino di vitello con purè di patate (6 porzioni)
1 Std. 20 Min
Spezzatino di manzo con patate
1u. 10min
Sovracosce di pollo speziate alla birra
1 Std. 30 Min
Cosce di pollo stufate al vino bianco e verdure
1 Std.
Omelette prosciutto e funghi
1 Std.
Bocconcini di pollo al limone
45 min
Polpette alla calabrese
50 min