Chilli Con Carne
TM6 TM5 TM31

Chilli Con Carne

4.6 (819 βαθμολογίες)

Υλικά

  • 30 g olive oil
  • 150 g onions, quartered
  • 2 garlic cloves
  • 250 g red peppers, quartered
  • 400 g tinned chopped tomatoes
  • ½ - 1 tsp dried chilli flakes, to taste
  • 1 tsp ground cumin
  • 1 tsp ground coriander
  • 500 g beef mince, broken in pieces
  • 2 Tbsp tomato purée
  • 1 heaped tsp meat stock paste
    ή 1 meat stock cube (for 0.5 l)
  • 1 Tbsp sweet chilli sauce
  • ¾ - 1 tsp fine sea salt, to taste
  • 400 g tinned kidney beans, (1 tin, drained)
  • ¼ tsp ground black pepper, to taste

Διατροφή
ανά 1 portion
Θερμίδες
1452 kJ / 346 kcal
Πρωτεΐνη
27 g
Υδατάνθρακες
20 g
Λιπαρά
18 g
Φυτικές ίνες
10.9 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων