Hendlcurry mit Pfirsich
TM6 TM5

Hendlcurry mit Pfirsich

4.2 (179 βαθμολογίες)

Υλικά

  • 1200 g Wasser
  • 2 TL Salz
  • 280 g Basmati-Reis, weiß
  • 100 g Karotten, in Scheiben (5 mm)
  • 100 g Melanzani, in Würfeln (1-2 cm)
  • 100 g Zucchini, in Würfeln (1-2 cm)
  • 100 g Zuckererbsenschoten, halbiert
  • 400 g Hühnerbrustfilets, ohne Haut
  • 100 g Zwiebeln, halbiert
  • 100 g rote Paprikaschote, in groben Stücken
  • 30 g Erdnussöl
  • 400 g Kokosmilch
  • ¼ TL Pfeffer, frisch gemahlen
  • 1 - 2 Msp. Chiliflocken, getrocknet, nach gewünschter Schärfe
  • 1 ½ - 2 TL Currypulver, nach Geschmack
  • 2 Pfirsiche (frisch oder aus der Dose) in Würfeln
  • rote Chilifäden, zum Dekorieren (προαιρετικό πεδίο)

Διατροφή
ανά 1 Portion
Θερμίδες
3017 kJ / 721 kcal
Πρωτεΐνη
33 g
Υδατάνθρακες
79 g
Λιπαρά
25 g
Κορεσμένα λιπαρά
16 g
Φυτικές ίνες
5.9 g
Νάτριο
1260 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων