Spiedino souvlaki di pollo e peperoni con riso
TM5

Spiedino souvlaki di pollo e peperoni con riso

4.4 (34 βαθμολογίες)

Υλικά

Marinata

  • 20 g di radice fresca di zenzero, pelata, a fette sottili
  • 2 spicchi di aglio
  • 100 g di salsa di soia
  • 50 g di miele
  • 1 - 2 cucchiaini di olio di sesamo (5-10 g), a piacere
  • 25 g di salsa barbecue
    ή 25 g di salsa barbecue hoisin
  • 1 pizzico di pepe nero macinato fresco

Pollo e riso

  • 800 g di filetti di petto di pollo, senza pelle, a cubetti (2-3 cm)
  • 400 g di peperoni verdi (circa 2 peperoni), a pezzi (2-3 cm)
  • 1 cucchiaino di dado per brodo vegetale
    ή 1 dado per brodo vegetale (dose per 0,5 l)
  • ½ cucchiaino di sale
  • 300 g di riso bianco a chicco lungo
  • 1000 g di acqua
  • 2 cucchiai di amido di mais (maizena) (20 g)

Διατροφή
ανά 1 porzione
Θερμίδες
1708 kJ / 408 kcal
Πρωτεΐνη
38 g
Υδατάνθρακες
55 g
Λιπαρά
3 g
Φυτικές ίνες
3.1 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων