Συσκευές & Αξεσουάρ
Gewürzente mit Pilzen, Asia-Gemüse und Reis
Προετοιμασία 45 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 5 λεπτ.
4 Portionen
Υλικά
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Ingwer, frisch geschält, in dünnen Scheiben (2-3 mm)15 g
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Knoblauchzehen2
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rote Chilischote, frisch (προαιρετικό πεδίο) entkernt½ - 1
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700 g Hähnchenbrustfilet, mit HautEntenbrust, mit Haut ohne Knochen700 g
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Chinesisches Fünf-Gewürze-Pulver Fertigmischung, oder selbst gemacht (siehe Tipp), nach Geschmack2 - 3 EL
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Salz2 Prisen
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Wasser1200 g
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2 Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht2 TL
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Sojasauce80 g
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Langkornreis, weiß200 g
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200 g Chinakohl, in StückenPak Choi in Stücken,200 g
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Brokkoliröschen in Stücken (2 cm)100 g
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frische Pilze250 g
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geröstetes Sesamöl (10 g)2 TL
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Honig (ca. 80 g)3 - 4 EL
Βαθμός δυσκολίας
δύσκολη
Διατροφή ανά 1 Portion
Πρωτεΐνη
42 g
Θερμίδες
2512 kJ /
600 kcal
Λιπαρά
20 g
Φυτικές ίνες
6.5 g
Υδατάνθρακες
60 g
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Εμφάνιση όλωνGefülltes Brathenderl
1h 45min
Rindsrouladen
1h 30min
Rippchen süß-sauer (糖醋排骨)
40min
Kohlrabi mit Kerbelsauce, Putenstreifen und Kartoffeln
50min
Schweine-Minutenschnitzel mit Kartoffel-Kohlrabi-Gemüse
35min
Gebratenes Huhn mit Gemüse
1h 10min
Schweinsbraten mit Semmelknödeln und warmen Krautsalat
3h
Lasagne mit Ricotta
1h 30min
Schweinefilet in Metaxasauce
1h 30min
Boef Stroganoff
50min
Rindfleisch Teriyaki mit Reis
2h
Filetsteak mit Pfeffersauce und Knusper-Kartoffel-Püree
1h