Hähnchen-Paprika-Souvlaki mit Reis
TM5

Hähnchen-Paprika-Souvlaki mit Reis

4.1 (359 βαθμολογίες)

Υλικά

Marinade

  • 20 g Ingwer, frisch, geschält, in dünnen Scheiben
  • 2 Knoblauchzehen
  • 100 g Sojasauce
  • 50 g Honig
  • 1 - 2 TL geröstetes Sesamöl (5-10 g), nach Geschmack
  • 25 g Barbecue-Sauce
    ή 25 g Hoisin-Sauce
  • 1 Prise Pfeffer

Hähnchen mit Reis

  • 800 g Hähnchenbrustfilets, ohne Haut, gewürfelt (2-3 cm)
  • 400 g Paprika, gemischt (ca. 2 Schoten), in Stücken (2-3 cm)
  • 1 TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht,
    ή 1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)
  • ½ TL Salz
  • 300 g Langkornreis, weiß
  • 1000 g Wasser
  • 2 EL Speisestärke (20 g)

Διατροφή
ανά 1 Portion
Θερμίδες
1708 kJ / 408 kcal
Πρωτεΐνη
38 g
Υδατάνθρακες
55 g
Λιπαρά
3 g
Φυτικές ίνες
3.1 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων