Anti-inflammatory pineapple and turmeric smoothie

Anti-inflammatory pineapple and turmeric smoothie

4.8 148 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 10 λεπτ.

4 portions

Υλικά

fresh pineapple (or frozen), cut into pieces (2 cm)
200 g
banana frozen and cut into pieces (2 cm)
200 g
ice
200 g
piece fresh turmeric peeled
4 - 6 cm
piece fresh ginger peeled
2 cm
fresh mint leaves only
3 sprigs
lime flesh only
1
fresh baby spinach leaves
100 g
walnuts (soaked or activated)
100 g
coconut water
300 g
coconut water as needed to desired consistency
200 g
fresh mint leaves only, for garnishing

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 33.3 mg

Πρωτεΐνη 6.6 g

Θερμίδες 1287.3 kJ / 306.5 kcal

Λιπαρά 18.4 g

Φυτικές ίνες 7.3 g

Κορεσμένα λιπαρά 1.4 g

Υδατάνθρακες 25.9 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

'Quirky' Every day 9 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Strawberry milkshake

5 λεπτ.

Beetroot latte (Post-natal)

15 λεπτ.

Aperol® and lemon sour with aquafaba foam

10 λεπτ.

Citrus margarita

10 λεπτ.

Mango and cayenne juice

35 λεπτ.

Hazelnut hot chocolate

10 λεπτ.

Coconut and maca hot chocolate

24ωρ. 15 λεπτ.

Super antioxidant juice

10 λεπτ.

Vanilla wet chai

15 λεπτ.

Vitamin C powerhouse

30 λεπτ.

Pisco sour

10 λεπτ.

Berry cordial

40 λεπτ.

Εμφάνιση όλων