Anti-inflammatory pineapple and turmeric smoothie
TM6 TM5 TM31

Anti-inflammatory pineapple and turmeric smoothie

4.9 (108 βαθμολογίες)

Υλικά

  • 200 g fresh pineapple (or frozen), cut into pieces (2 cm)
  • 200 g banana, frozen and cut into pieces (2 cm)
  • 200 g ice
  • 4 - 6 cm piece fresh turmeric, peeled
  • 2 cm piece fresh ginger, peeled
  • 3 sprigs fresh mint, leaves only
  • 1 lime, flesh only
  • 100 g fresh baby spinach leaves
  • 100 g walnuts (soaked or activated)
  • 300 g coconut water
  • 200 g coconut water, as needed to desired consistency
  • fresh mint, leaves only, for garnishing

Διατροφή
ανά 1 portion
Θερμίδες
1287.3 kJ / 306.5 kcal
Πρωτεΐνη
6.6 g
Υδατάνθρακες
25.9 g
Λιπαρά
18.4 g
Κορεσμένα λιπαρά
1.4 g
Φυτικές ίνες
7.3 g
Νάτριο
33.3 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων