Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 60 g dry-roasted peanuts, unsalted
- 60 g rolled oats
- 150 g sweetened condensed milk
- 20 g barley malt extract
- 45 g honey
- 15 g desiccated coconut
- ½ tsp fine sea salt
- 60 g millet flakes
- 40 g cornflakes
- 100 g milk chocolate, small pieces or callets
- 100 g dark chocolate (50% cocoa solids), small pieces or callets
- Διατροφή
- ανά 1 piece
- Θερμίδες
- 566 kJ / 135 kcal
- Πρωτεΐνη
- 2.82 g
- Υδατάνθρακες
- 16.95 g
- Λιπαρά
- 6.26 g
- Φυτικές ίνες
- 1.42 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Mixed Nut Cereal Bars
2h 30min
Spiced Nuts with Cranberries
30min
Carrot Cake Energy Balls
15min
Sweet Pepper Nachos with Guacamole
15min
Peanut Butter Natural Energy Balls
1h
Classic Egg and Cress Sandwiches
35min
Nachos with Chilli and Cheese
40min
Welsh Rarebit with Branston Pickle
20 Min
Nacho Gratin
1h
Chocolate Hazelnut Energy Balls
10 Min
Choux Bites with Tarragon Chicken Salad
2h
Summer Rolls with Peanut Sauce
1h