Allergen Friendly Crispy Chicken Goujons

Allergen Friendly Crispy Chicken Goujons

4.1 15 βαθμολογίες

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

16 pieces

Υλικά

lemon zest only
½
garlic powder
½ tsp
smoked paprika
1 tsp
ground black pepper
¼ tsp
cornmeal, coarsely ground
30 g
coconut flour
30 g
chicken breast fillets cut in pieces (2-3 cm) then frozen for 30 minutes
500 g
apple peeled, cored, cut in pieces (approx. 100 g)
½
fine sea salt
½ tsp
oil
1 Tbsp

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 piece

Νάτριο 74.8 mg

Πρωτεΐνη 7.5 g

Θερμίδες 249.4 kJ / 59.6 kcal

Λιπαρά 2 g

Φυτικές ίνες 1 g

Κορεσμένα λιπαρά 0.6 g

Υδατάνθρακες 2.6 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

ALLERGEN FRIENDLY 10 Συνταγές
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Whole Steamed Chicken with Spicy Cajun Rub

1 Std. 25 Min

Roast Chicken with Vegetables

1 Std. 10 Min

Leftover Roast Bao Buns with Hoisin Sauce

2 Std. 30 Min

Cumin Lamb and Aubergine Stew

1 Std. 10 Min

Meatballs in Tomato Sauce

1 Std. 10 Min

Huli Huli Chicken with Macaroni Salad

1 Std. 20 Min

Mediterranean Chicken Wings with Herb Orange Rice

1 Std.

Chicken Salad

1 Std. 20 Min

Leftover Chicken Fajitas

1 Std. 20 Min

Meatloaf

1 Std. 20 Min

Bao Buns with Pork in BBQ sauce

2 Std. 10 Min

Mardi Gras Meatballs

1 Std. 5 Min

Εμφάνιση όλων