Συσκευές & Αξεσουάρ
Salade d'aubergine au yaourt
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 2ωρ. 10 λεπτ.
6 portions
Υλικά
-
700 g d'aubergines détaillées en cubes (2 cm)
-
2 c. à soupe de gros sel
-
150 g de boulgour
Les herbes
-
1 de citron jaune non traité zeste râpé et jus
-
2 gousses d'ail
-
10 g de coriandre fraîche
-
10 feuilles de menthe fraîche
-
30 g de pignons de pin
La sauce au yaourt
-
250 g de yaourt à la grecque
-
2 c. à café de cumin en poudre
-
2 c. à café de coriandre en poudre
-
1 c. à café de paprika fort en poudre
-
50 g d'olives vertes coupées en deux
Les aubergines
-
500 g d'eau
-
50 g de raisins secs
-
2 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
-
40 g d'huile d'olive
-
30 g d'amandes effilées
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portion
Πρωτεΐνη
6 g
Θερμίδες
1077 kJ /
260 kcal
Λιπαρά
18.8 g
Φυτικές ίνες
5.2 g
Υδατάνθρακες
16.5 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Thermomix® et moi N°8 C’est la saison
10 Συνταγές
Γαλλία
Γαλλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνLégumes vapeur, vinaigrette à la grenade
45min
Babka au potimarron
4h 30min
Menu à petit prix - Gözleme, crêpes farcies aux herbes
1h 50min
Salade de riz croustillante
45min
Tartines à l'avocat, œuf mollet et mozarella
20min
Salade d'asperges
45min
Bowl de bœuf péruvien et aji verde
1h
Tarte aux légumes du soleil
50min
Salade de pomme de terre, olives, feta et herbes fraîches
1h
Taboulé de pamplemousse et crevettes
55min
Ceviche de dorade
10min
Salade inca
50min