Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 75 g almond milk or dairy-free milk of choice
- 125 g hazelnut cocoa spread
- 100 g agave syrup
- 135 g rolled oats
- 25 g oat bran
- 50 g puffed rice
- 25 g cocoa powder, unsweetened
- 20 g protein powder
- 8 - 10 drops peppermint extract, to taste
- 90 g dark chocolate chips
- Διατροφή
- ανά 1 piece
- Θερμίδες
- 834 kJ / 199 kcal
- Πρωτεΐνη
- 4.9 g
- Υδατάνθρακες
- 28.2 g
- Λιπαρά
- 7.4 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Banana and Oatmeal Energy Bars
1sa 10 dk
Peanut Butter Natural Energy Balls
1 Std.
Banana and Oat Muffins
35 Min
Chocolate Peanut Butter Protein Balls
45 dk
Peanut and Banana Breakfast Smoothie
5 Min
Carrot Cake Energy Balls
15 Min
Chocolate Hazelnut Energy Balls
10 Min
Baby-friendly Mixed Veggie and Cheddar Egg Muffins
30 Min
Cacao and Orange bars
2 Std. 15 Min
Date and Pecan Protein Balls
10 Min
Smoked Salmon Rolls
1sa 20 dk
Steamed Cabbage and Pork Dumplings
1sa 35 dk