Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 75 g almond milk or dairy-free milk of choice
- 125 g hazelnut cocoa spread
- 100 g agave syrup
- 135 g rolled oats
- 25 g oat bran
- 50 g puffed rice
- 25 g cocoa powder, unsweetened
- 20 g protein powder
- 8 - 10 drops peppermint extract, to taste
- 90 g dark chocolate chips
- Διατροφή
- ανά 1 piece
- Θερμίδες
- 834 kJ / 199 kcal
- Πρωτεΐνη
- 4.9 g
- Υδατάνθρακες
- 28.2 g
- Λιπαρά
- 7.4 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Cheese Straws
30 min.
Steamed Cabbage and Pork Dumplings
1 Std. 35 Min
Falafel
24h
Char Siu Bao Buns with Pickled Carrots
4 Std.
Mixed Nut Cereal Bars
2 Std. 30 Min
Welsh Rarebit with Branston Pickle
20min
Banana and Oat Muffins
35min
Garlic and Thyme Crackers
1h 10 min.
Classic Egg and Cress Sandwiches
35min
Spiced Beef Rolls
3h 10min
Seafood and Cream Cheese Rolls
1h 20 min.
Mini Spinach Calzone
2 godz. 35 min