Green Goodness Soup

Green Goodness Soup

2.8 4 βαθμολογία

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 10 λεπτ.

4 portions

Υλικά

orange zest only
½
garlic clove
1
bird's eye chilli, fresh
1
shallot cut in pieces
1
water
350 g
kale tough stems removed, cut in pieces
70 g
lemon juice (approx. 1 lemon)
40 g
sunflower seeds soaked for 1 hour, then drained
50 g
cucumber
½
fresh basil leaves only
4 sprigs
avocado skin and stone removed
1
miso paste to taste
1 - 1 ½ Tbsp
orange juice only
½

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Πρωτεΐνη 6.6 g

Θερμίδες 1014 kJ / 241 kcal

Λιπαρά 20 g

Φυτικές ίνες 6.6 g

Υδατάνθρακες 5.8 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Soups For All Seasons 10 Συνταγές
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Tomato Soup with Burrata

35 λεπτ.

Creamy mushroom soup

20 λεπτ.

Beef Goulash Soup

1ωρ. 15 λεπτ.

Chestnut and Fennel Soup - Zuppa di castagne e finocchio

35 λεπτ.

Cod Soup with Crispy Bacon and Leeks

45 λεπτ.

Butternut Squash, Courgette and Chorizo Soup

30 λεπτ.

Hot and Sour Prawn Soup

15 λεπτ.

Creamy Pea Soup with Serrano Chips

30 λεπτ.

Salmorejo

30 λεπτ.

Mulligatawny Soup

35 λεπτ.

Cream of Cauliflower and Coconut Soup

40 λεπτ.

Spinach and Potato Soup with Savoury Egg Custard

45 λεπτ.

Εμφάνιση όλων