Velouté de carotte, lentilles et potiron

Velouté de carotte, lentilles et potiron

4.6 838 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 35 λεπτ.

4 portions

Υλικά

150 g d'oignons coupés en deux
200 g de carottes coupées en petits tronçons
300 g de chair de potiron détaillé en cubes (2 cm)
100 g de lentilles corail
750 g d'eau
1 cube de bouillon de légumes
½ c. à café de cumin en poudre
15 g de crème liquide, 30% m.g. min.
2 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
1 pincée de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Πρωτεΐνη 8 g

Θερμίδες 513 kJ / 122 kcal

Λιπαρά 2.3 g

Φυτικές ίνες 4.8 g

Υδατάνθρακες 16.3 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Blog & co - Oh la gourmande vol. II 10 Συνταγές
Γαλλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Minestrone

45 λεπτ.

Velouté de butternut au curry et lait de coco

35 λεπτ.

Soupe de potimarron

35 λεπτ.

Soupe de butternut, curry et amandes

35 λεπτ.

Soupe de brocoli crémeuse au cheddar et croûtons gratinés

45 λεπτ.

Velouté de potimarron au lard et aux châtaignes

35 λεπτ.

Soupe de potimarron aux épices

45 λεπτ.

Crème de butternut aux châtaignes

35 λεπτ.

Soupe de pois chiches et boulettes de dinde

45 λεπτ.

Velouté de butternut et patate douce

35 λεπτ.

Velouté de carottes au gingembre, dés de feta et amandes grillées

1ωρ. 5 λεπτ.

Velouté de poivron rouge

35 λεπτ.

Εμφάνιση όλων