Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 250 g zielonych szparagów, bez twardych końcówek
- 50 g sera parmezan, pokrojonego na kawałki
- 180 g piersi z kurczaka, bez skóry, pokrojonych na 3 cm kawałki
- 80 g serka śmietankowego, kremowego
- 40 g suszonych pomidorów, w oleju, odsączonych z zalewy
- 1 - 2 szczypty chili, mielonego
- 25 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 3 łyżeczki soli
- 1500 g wody
- 250 g makaronu, suchego, typu spaghetti
- 35 g oliwy z oliwek
- 2 ząbki czosnku
- 50 g liści szpinaku, świeżych
- Διατροφή
- ανά 1 porcję
- Θερμίδες
- 2198.7 kJ / 525.5 kcal
- Πρωτεΐνη
- 27.2 g
- Υδατάνθρακες
- 57.3 g
- Λιπαρά
- 21.4 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 7.6 g
- Φυτικές ίνες
- 4.9 g
- Νάτριο
- 2064.4 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Makaron domowy z krewetkami i czerwonym pesto
1h
Smażony makaron z krewetkami (Yakisoba)
35min
Makaron z sosem dyniowym i ciecierzycą
30 min
Risotto z krewetkami
45 min
Zapiekanka makaronowa z tuńczykiem i pomidorami
1h
Pad thai
45 min
Pastisio
1 godz. 10 min
Południowoafrykański żółty ryż
20 Min
Ziołowy ryż z pieczarkami
1h
Imprezowa sałatka makaronowa
1h
Sałatka z kurczakiem i jajkiem
1h 15min
Pad Thai z krewetkami
45 min