Mousse de thon, tartare d'avocat et tomates séchées

Mousse de thon, tartare d'avocat et tomates séchées

4.5 236 βαθμολογίες
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 10 λεπτ.
4 portions

Υλικά

  • citron jaune non traité
    1
  • de coriandre fraîche équeutés, et un peu pour la finition
    3 brins
  • de persil frais équeutés
    3 brins
  • le zeste d'une orange non traitée râpé
  • de thon en boîte au naturel
    200 g
  • de fromage à tartiner type St Môret®, Philadelphia ou Carré Frais (voir "Conseil(s)")
    50 g
  • de sel à ajuster en fonction des goûts
    2 pincées
  • de piment d'Espelette à ajuster en fonction des goûts
    2 pincées
  • de tomates confites coupées en brunoise
    50 g
  • avocats coupés en brunoise
    2

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 262 kcal / 1090 kJ
Πρωτεΐνη 16.8 g
Λιπαρά 17 g
Υδατάνθρακες 8.3 g
Φυτικές ίνες 6.8 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων