Mousse de thon, tartare d'avocat et tomates séchées
TM31 TM5 TM6

Mousse de thon, tartare d'avocat et tomates séchées

4.5 (226 βαθμολογίες)

Υλικά

  • 1 citron jaune non traité
  • 3 brins de coriandre fraîche, équeutés, et un peu pour la finition
  • 3 brins de persil frais, équeutés
  • le zeste d'une orange non traitée, râpé
  • 200 g de thon en boîte au naturel
  • 50 g de fromage à tartiner, type St Môret®, Philadelphia ou Carré Frais (voir "Conseil(s)")
  • 2 pincées de sel, à ajuster en fonction des goûts
  • 2 pincées de piment d'Espelette, à ajuster en fonction des goûts
  • 50 g de tomates confites, coupées en brunoise
  • 2 avocats, coupés en brunoise

Διατροφή
ανά 1 portion
Θερμίδες
1090 kJ / 262 kcal
Πρωτεΐνη
16.8 g
Υδατάνθρακες
8.3 g
Λιπαρά
17 g
Φυτικές ίνες
6.8 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων