
Συσκευές & Αξεσουάρ
Mousse de thon, tartare d'avocat et tomates séchées
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 10 λεπτ.
4 portions
Υλικά
-
citron jaune non traité1
-
de coriandre fraîche équeutés, et un peu pour la finition3 brins
-
de persil frais équeutés3 brins
-
le zeste d'une orange non traitée râpé
-
de thon en boîte au naturel200 g
-
de fromage à tartiner type St Môret®, Philadelphia ou Carré Frais (voir "Conseil(s)")50 g
-
de sel à ajuster en fonction des goûts2 pincées
-
de piment d'Espelette à ajuster en fonction des goûts2 pincées
-
de tomates confites coupées en brunoise50 g
-
avocats coupés en brunoise2
Διατροφή ανά 1 portion
Θερμίδες
262 kcal /
1090 kJ
Πρωτεΐνη
16.8 g
Λιπαρά
17 g
Υδατάνθρακες
8.3 g
Φυτικές ίνες
6.8 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο

Thermomix® et moi N°7 Au quotidien
14 Συνταγές
Γαλλία
Γαλλία