Συσκευές & Αξεσουάρ
Mousse de thon, tartare d'avocat et tomates séchées
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 10 λεπτ.
4 portions
Υλικά
-
1 de citron jaune non traité
-
3 brins de coriandre fraîche équeutés, et un peu pour la finition
-
3 brins de persil frais équeutés
-
le zeste d'une orange non traitée râpé
-
200 g de thon en boîte au naturel
-
50 g de fromage à tartiner type St Môret®, Philadelphia ou Carré Frais (voir "Conseil(s)")
-
2 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
-
2 pincées de piment d'Espelette à ajuster en fonction des goûts
-
50 g de tomates confites coupées en brunoise
-
2 avocats coupés en brunoise
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portion
Πρωτεΐνη
16.8 g
Θερμίδες
1090 kJ /
262 kcal
Λιπαρά
17 g
Φυτικές ίνες
6.8 g
Υδατάνθρακες
8.3 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Thermomix® et moi N°7 Au quotidien
14 Συνταγές
Γαλλία
Γαλλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνVerrines légères betterave et fromage à tartiner
5 λεπτ.
Pannacotta feta et coulis de poivron
2ωρ. 40 λεπτ.
Taboulé au couscous de petit épeautre
3ωρ. 10 λεπτ.
Donuts sushi
50 λεπτ.
Salade caesar à la fourme
50 λεπτ.
Gambas aux épices et coriandre
25 λεπτ.
Salade vosgienne
45 λεπτ.
Cassolettes de saint-jacques
30 λεπτ.
Cocas niçoises
3ωρ. 15 λεπτ.
Gougères
40 λεπτ.
Petits flans brocoli et lardons
45 λεπτ.
Croûtes aux champignons
1ωρ. 10 λεπτ.