Συσκευές & Αξεσουάρ
Maquereaux et artichauts à l'escabèche
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 12ωρ.
4 portions
Υλικά
-
100 g d'oignons nouveaux
-
150 g de carottes coupées en tronçons
-
2 gousses d'ail
-
30 g d'huile d'olive
-
1 c. à café de graines de coriandre
-
2 artichauts tournés, les fonds uniquement, coupés en lanières (5 mm) (voir "Conseil(s)"
-
300 g de vin blanc sec
-
200 g d'eau
-
90 g de vinaigre de cidre
-
2 cubes de fond de légumes en gelée
-
3 pincées de poivre 5 baies à ajuster en fonction des goûts
-
4 maquereaux frais, vidés levés en filets
-
20 brins de ciboulette fraîche ciselés
Βαθμός δυσκολίας
μέτρια
Διατροφή ανά 1 portion
Πρωτεΐνη
44 g
Θερμίδες
2487 kJ /
597 kcal
Λιπαρά
36.3 g
Φυτικές ίνες
3 g
Υδατάνθρακες
9.5 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Thermomix® et moi N°7 C’est la saison
12 Συνταγές
Γαλλία
Γαλλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνBobun végétarien
1ωρ. 15 λεπτ.
Focaccia aux abricots
4ωρ.
Pâté végétal aux lentilles et noix
35 λεπτ.
Bûche sushi, mangue, saumon, avocat et chips de gingembre
2ωρ.
Fèves fraîches à la catalane
3ωρ.
Samoussas aux aubergines et lentilles vertes
1ωρ. 5 λεπτ.
Samoussa aux épinards
1ωρ.
Salade de pois cassés, jambon et pommes
55 λεπτ.
Mini-feuilletés d’andouille et pomme, sauce au camembert
1ωρ. 25 λεπτ.
Pain perdu au jambon
25 λεπτ.
Crêpes roses au houmous
35 λεπτ.
Wraps de blé noir au poulet au curry
1ωρ. 15 λεπτ.