
Συμβατές εκδόσεις
Orange-roasted Chicken Thighs with Green Olives and Basmati Rice
Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
Roasted Chicken with Orange Spice
- 6 - 8 chicken thighs, skin on, bone in large (approx. 200 g each)
- 3 - 4 garlic cloves or to taste
- 1 Tbsp coriander seeds
- 1 Tbsp dried oregano
- 1 tsp ground cumin
- 1 tsp fine sea salt
- 30 g orange juice
- 1 orange sliced (5 mm)
- 70 g pitted green olives
Basmati Rice
- 100 g onions quartered
- 150 g carrots cut in pieces
- 20 g olive oil
- 1000 g water
- 1 tsp fine sea salt
- 300 g basmati rice
- 50 g raisins
- 1 Tbsp flaked almonds toasted
- Διατροφή
- ανά 1 portion
- Θερμίδες
- 768 kcal / 3214 kJ
- Πρωτεΐνη
- 42.1 g
- Λιπαρά
- 42.7 g
- Υδατάνθρακες
- 53.9 g