Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση
Ensalada de quinoa roja

Ensalada de quinoa roja
4.7 62 βαθμολογίες
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 45 λεπτ.
6 raciones
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

  • 200 g de quinoa roja
  • 400 g de agua
  • ½ cucharadita de sal
  • 200 g de garbanzos cocidos (lavados y escurridos)
  • 100 g de canónigos
  • 1 pimiento rojo cortado en trozos pequeños
  • 150 g de aceitunas negras en mitades
Aliño
  • 2 - 3 dientes de ajo
  • ½ cucharadita de tomillo seco
  • 4 ramitas de albahaca fresca (solo las hojas)
  • 2 pellizcos de pimienta molida
  • 1 cucharadita de sal
  • 20 g de vinagre balsámico
  • 60 g de aceite de oliva

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 ración

Νάτριο 781.3 mg
Πρωτεΐνη 12.3 g
Θερμίδες 1601 kJ / 383 kcal
Λιπαρά 16.6 g
Φυτικές ίνες 8 g
Κορεσμένα λιπαρά 1.9 g
Υδατάνθρακες 47.4 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

En forma con Thermomix® 10 Συνταγές
Ισπανία
Superfood 13 Συνταγές
Ισπανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Acelgas y ajetes con huevos

4.3(98)

40 Min

Dip cremoso de langostinos

4.7(10)

10 Min

Croquetones de picadillo de chorizo

4.6(86)

9 Std. 15 Min

Espárragos en "ajo pollo" para dos

4.4(54)

40 Min

Ensalada de salmón, quinoa, queso feta y verduras

4.4(138)

50 Min

Coliflor con pesto de pistachos

4.7(285)

1 Std.

Tortilla de patata rellena de beicon y queso

4.0(245)

50 Min

Menemen (Revuelto de verduras picante) - Turquía

4.7(89)

1 Std.

Champiñones rellenos de espinacas

4.1(59)

40 Min

Alcachofas con habitas al azafrán

4.0(109)

50 Min

Bocaditos de falafel en salsa de yogur con limón y eneldo

4.3(7)

9 Std.

Ensalada de lentejas con berenjena asada

4.7(54)

40 Min

 Εμφάνιση όλων