Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση
Ensalada de quinoa roja

Ensalada de quinoa roja
4.7 58 βαθμολογίες
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 45 λεπτ.
6 raciones
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

  • 200 g de quinoa roja
  • 400 g de agua
  • ½ cucharadita de sal
  • 200 g de garbanzos cocidos (lavados y escurridos)
  • 100 g de canónigos
  • 1 pimiento rojo cortado en trozos pequeños
  • 150 g de aceitunas negras en mitades
Aliño
  • 2 - 3 dientes de ajo
  • ½ cucharadita de tomillo seco
  • 4 ramitas de albahaca fresca (solo las hojas)
  • 2 pellizcos de pimienta molida
  • 1 cucharadita de sal
  • 20 g de vinagre balsámico
  • 60 g de aceite de oliva

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 ración

Νάτριο 781.3 mg
Πρωτεΐνη 12.3 g
Θερμίδες 1601 kJ / 383 kcal
Λιπαρά 16.6 g
Φυτικές ίνες 8 g
Κορεσμένα λιπαρά 1.9 g
Υδατάνθρακες 47.4 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

En forma con Thermomix® 10 Συνταγές
Ισπανία
Superfood 13 Συνταγές
Ισπανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Gazpacho en ensalada con pollo asado

4.6(48)

10 λεπτ.

Sopa fría de tomate y albahaca con rollitos de salmón

4.4(41)

10 λεπτ.

Brazo de puré de patatas relleno de pisto

4.2(37)

1ωρ.

Ensalada de lentejas al estilo griego

4.5(56)

15 λεπτ.

Croquetas de merluza, gambas y espinacas

4.6(29)

9ωρ. 30 λεπτ.

Ensalada tabulé

4.6(160)

1ωρ. 20 λεπτ.

Berenjenas a la parmesana

4.7(1.3K)

1ωρ.

Quesadillas de pavo y aguacate

4.1(106)

1ωρ. 15 λεπτ.

Ataditos de jamón y judías verdes

4.3(31)

30 λεπτ.

Coquinas al ajillo

4.3(82)

1ωρ.

Mejillones y almejas con aliño al vapor de perejil

4.7(78)

40 λεπτ.

Brazo de patata

4.3(53)

45 λεπτ.

 Εμφάνιση όλων