RAW papriky plněné směsí zeleniny a semínek

RAW papriky plněné směsí zeleniny a semínek

3.5 2 βαθμολογία

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 5 λεπτ.

4 porce

Υλικά

125 gramů slunečnicových semínek máčených 2-4 hodiny ve vodě a scezených
210 gramů mrkve na kousky
50 gramů řapíkatého celeru na kousky
30 gramů červené cibule
40 gramů pasty tahini
60 gramů citrónové šťávy
1 polévková lžíce čerstvého kopru

1 polévková lžíce sušeného kopru
1 čajová lžička japonské sójové omáčky typu tamari
2 červené papriky menší, napůl, bez semínek
2 žluté papriky menší, napůl, bez semínek

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porce

Πρωτεΐνη 10.9 g

Θερμίδες 1404 kJ / 336 kcal

Λιπαρά 21.8 g

Υδατάνθρακες 24 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

RAW Food 11 Συνταγές
Τσεχία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Houbové karbanátky

Houbové karbanátky

25 min

Špagety all`arrabbiata - z jednoho hrnce (TM7)

Špagety all`arrabbiata - z jednoho hrnce (TM7)

30 min

Smetanové rizoto s modrým sýrem a ořechy

Smetanové rizoto s modrým sýrem a ořechy

30 min

Indický čočkový dahl

Indický čočkový dahl

30 min

Sejkory se skořicovou omáčkou

Sejkory se skořicovou omáčkou

20 min

Hrášková kaše

Hrášková kaše

13 min

Lilkové ragú s cizrnou

Lilkové ragú s cizrnou

45 min

Dýňové karbanátky se špaldou

Dýňové karbanátky se špaldou

1 godz. 40 min

Omeleta s parmazánem

Omeleta s parmazánem

45 min

RAW sushi se zázvorovou omáčkou

RAW sushi se zázvorovou omáčkou

8 godz. 30 min

Dýňová frittata s petrželovým dipem

Dýňová frittata s petrželovým dipem

40 min

Mexické fazole s krustou z polenty

Mexické fazole s krustou z polenty

1 godz.

Εμφάνιση όλων