Œuf à la coque et asperges en mouillettes

Œuf à la coque et asperges en mouillettes

2.7 9 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 15 λεπτ.

4 portions

Υλικά

20 asperges vertes (voir "Conseil(s)")
400 g d'eau
4 œufs
4 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
4 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
parmesan en copeaux
2 tranches de pain toastées et coupées en deux

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Πρωτεΐνη 14.5 g

Θερμίδες 818 kJ / 195 kcal

Λιπαρά 9.3 g

Φυτικές ίνες 2 g

Υδατάνθρακες 13.5 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Autour de l'œuf 10 Συνταγές
Γαλλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Coleslaw aux crevettes

10 λεπτ.

Bâtonnets de brocoli au cheddar

55 λεπτ.

Terrine de campagne

4ωρ. 30 λεπτ.

Tartinade de fromage à l'italienne

4ωρ. 10 λεπτ.

Salade au bacon et à la pomme

20 λεπτ.

Salade de quinoa aux maquereaux et à l'orange

30 λεπτ.

Œuf cocotte à l'oseille

40 λεπτ.

Harengs marinés, pommes à l'huile

12ωρ.

Salade d'œufs pochés

40 λεπτ.

Kimbap aux légumes et bœuf sucré-salé jangjorim

1ωρ. 40 λεπτ.

Betteraves marinées aux framboises

1ωρ. 35 λεπτ.

Fraîcheur céréalière

1ωρ.

Εμφάνιση όλων