Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 40 g Hartkäse (z. B. Parmesan oder Montello), in Stücken
- 10 - 20 g frische Wildkräuter (z.B. Brennnessel, Gundelrebe, Löwenzahn, Bärlauch, Breitwegerich) und etwas mehr zum Dekorieren
- 200 g Milch
- 200 g Wasser
- 1 - 2 TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht, nach Geschmack
- ½ TL Salz
- ¼ - ½ TL Pfeffer, frisch gemahlen, nach Geschmack
- 1 Messerspitze Kurkuma, gemahlen
- 60 g Polenta (siehe Tipp)
- 2 EL Essig
- 4 Eier, sehr frisch
- 45 g Ziegenfrischkäse
- Διατροφή
- ανά 1 Portion
- Θερμίδες
- 1056 kJ / 252 kcal
- Πρωτεΐνη
- 15 g
- Υδατάνθρακες
- 15 g
- Λιπαρά
- 15 g
- Φυτικές ίνες
- 1 g
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνLauwarmer Krautsalat
10 min
Frühstücks-Omelette
35 min
Vegane Köfte (Etsiz Çiğ Köfte)
50 min
Getrüffelte Erdäpfelsuppe (vegan)
35 min
Weißkohlsalat
2 godz. 20 min
Karotten-Ingwer-Suppe
45 min
Bulgursalat mit Granatapfelkernen und Feta
50 min
Feldsalat mit Möhrendressing
10 min
Rohkostsalat
10 min
Bunter Rettichsalat
1h 10 min
Feldsalat mit Kartoffeldressing
30 min
Mozzarella-Pesto-Spieße
2 Std. 15 Min