Rucolasalat mit Granatapfel - Gavurdağ Salatası

Rucolasalat mit Granatapfel - Gavurdağ Salatası

4.3 239 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 20 λεπτ.

4 Portionen

Υλικά

Rucola
125 g
Walnusshälften
80 g
Knoblauchzehen
2
Zwiebeln halbiert
2
glatte Petersilie frisch, abgezupft
6 Stängel
Minze frisch, abgezupft
6 Stängel
1 TL Minze, getrocknet, gehackt
Sumak
1 TL
natives Olivenöl
40 g
Zitronensaft
30 g
Granatapfelsirup sauer (Nar Eksisi)
30 g
grüne Spitzpaprika (ca. 250-300 g), in Stücken
4
Salz
1 TL
Pfeffer
½ TL
Chiliflocken (Pul Biber)
1 TL
Tomaten (ca. 400 g), gewürfelt
4
Granatapfelkerne (optional)
50 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 Portion

Πρωτεΐνη 6 g

Θερμίδες 1252 kJ / 299 kcal

Λιπαρά 25 g

Φυτικές ίνες 4.5 g

Υδατάνθρακες 14 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Thermomix® à la Turka 78 Συνταγές
Γερμανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Gefüllte Weinblätter mit Zitronensauce

1ωρ. 15 λεπτ.

Ricotta

20ωρ. 30 λεπτ.

Jakobsmuscheln mit Kapern-Limetten-Sauce

20 λεπτ.

Mexikanischer Overnight-Oat-Salat

8ωρ. 10 λεπτ.

Detox-Salat

10 λεπτ.

Schwarzer Reissalat mit Erdbeeren und Feta

40 λεπτ.

Quinoa-Salat mit Sonnenblumenkernen

40 λεπτ.

Krabben-Roulade im Pumpernickel-Mantel mit Schmand-Gurken-Ragout

5ωρ. 50 λεπτ.

Spinatsalat mit Hendl, Pfirsichen und Walnüssen

30 λεπτ.

Hähnchen-Walnuss-Dip - Çerkez Tavuğu

45 λεπτ.

Linsensalat mit Tomaten und Feta

50 λεπτ.

Auberginen-Türmchen mit Basilikumschaum

35 λεπτ.

Εμφάνιση όλων