Rucolasalat mit Granatapfel - Gavurdağ Salatası
TM6 TM5

Rucolasalat mit Granatapfel - Gavurdağ Salatası

4.3 (200 βαθμολογίες)

Υλικά

  • 125 g Rucola
  • 80 g Walnusshälften
  • 2 Knoblauchzehen
  • 2 Zwiebeln, halbiert
  • 6 Stängel glatte Petersilie, frisch, abgezupft
  • 6 Stängel Minze, frisch, abgezupft
    ή 1 TL Minze, getrocknet, gehackt
  • 1 TL Sumak
  • 40 g natives Olivenöl
  • 30 g Zitronensaft
  • 30 g Granatapfelsirup, sauer (Nar Eksisi)
  • 4 grüne Spitzpaprika (ca. 250-300 g), in Stücken
  • 1 TL Salz
  • ½ TL Pfeffer
  • 1 TL Chiliflocken (Pul Biber)
  • 4 Tomaten (ca. 400 g), gewürfelt
  • 50 g Granatapfelkerne (optional)

Διατροφή
ανά 1 Portion
Θερμίδες
1252 kJ / 299 kcal
Πρωτεΐνη
6 g
Υδατάνθρακες
14 g
Λιπαρά
25 g
Φυτικές ίνες
4.5 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων