Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση
Courgette and Carrot Quinoa Salad

Courgette and Carrot Quinoa Salad
4.1 61 βαθμολογίες
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 35 λεπτ.
6 portions
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

  • quinoa
    250 g
  • olive oil
    20 g
  • water
    700 g
  • vegetable stock cube (for 0.5 l) crumbled
    1
  • carrots cut in pieces
    300 g
  • courgettes cut in pieces
    450 g
Dressing
  • garlic clove
    1
  • fresh mixed herbs leaves only (e.g. basil, parsley)
    30 g
  • lemon juice
    40 g
  • vinegar (e.g. balsamic, cider)
    20 g
  • olive oil
    50 g
  • fine sea salt
    2 tsp
  • ground black pepper to taste
    ½ - ¾ tsp
  • sugar
    2 pinches

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Πρωτεΐνη 7 g
Θερμίδες 1233 kJ / 295 kcal
Λιπαρά 15 g
Φυτικές ίνες 5.5 g
Υδατάνθρακες 33 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Quinoa 10 Συνταγές
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Beetroot Salad

4.4(86)

10 λεπτ.

Beetroot salad

4.7(273)

10 λεπτ.

Roasted Red Pepper Shots

4.8(12)

30 λεπτ.

Brown Rice Salad with Trout

4.7(31)

35 λεπτ.

Fresh Prawn Spring Rolls

4.6(14)

1ωρ.

Tuna and Olive Empanaditas

4.6(27)

4ωρ. 5 λεπτ.

Aloo Beetroot Tikki

4.2(27)

1ωρ.

Supreme Plant Poke Bowl

4.4(58)

1ωρ. 10 λεπτ.

Beetroot Gravadlax

4.0(6)

48ωρ. 20 λεπτ.

Beer Battered Cod Bites

4.7(33)

1ωρ. 10 λεπτ.

Polenta Muffins with Prawns and Mayo

3.8(5)

1ωρ. 25 λεπτ.

Baked Langos with Greek Yoghurt and Cheese

Καμία βαθμολογία

 Εμφάνιση όλων