Samoussa aux épinards
TM6 TM5 TM31

Samoussa aux épinards

4.2 (65 βαθμολογίες)

Υλικά

  • 300 g d'eau
  • 80 g de pomme de terre, détaillée en dés (2 cm env.)
  • 50 g d'oignon, coupé en deux
  • 1 gousse d'ail
  • 5 g de gingembre frais
  • 30 g d'huile neutre
  • 150 g d'épinards frais, coupés grossièrement
  • 1 bouquet de coriandre fraîche, ciselé
  • 50 g de fromage de chèvre en bûche, détaillé en morceaux
  • 3 pincées de sel, à ajuster en fonction des goûts
  • 3 pincées de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
  • 4 feuilles de pâte filo (ou phyllo)

Διατροφή
ανά 1 pièce
Θερμίδες
587 kJ / 140 kcal
Πρωτεΐνη
4 g
Υδατάνθρακες
12.5 g
Λιπαρά
8.2 g
Φυτικές ίνες
1.5 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων