Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 50 g kale
- 80 g chicken breast, diced (1 cm)
- 1 tsp sunflower oil
- 50 g fresh mushrooms, sliced (3 mm)
-
50
g Cheddar cheese, grated
ή 50 g grated mozzarella - 4 large eggs
- ¼ - ½ tsp fine sea salt, to taste
- 2 pinches ground black pepper
- 20 g unsalted butter
- Διατροφή
- ανά 1 piece
- Θερμίδες
- 206 kJ / 49 kcal
- Πρωτεΐνη
- 3.9 g
- Υδατάνθρακες
- 0.1 g
- Λιπαρά
- 3.7 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Nachos with Chilli and Cheese
40min
Spiced Nuts with Cranberries
30 Min
Peanut Butter Natural Energy Balls
1 godz.
Parmesan Shortbreads with Fennel and Chilli
1 godz. 25 min
Garlic and Thyme Crackers
1óra 10p
Veggie Rolls
45min
Cherry Pistachio Energy Balls
1 godz.
Carrot Cake Energy Balls
15 Min
Sweet Pepper Nachos with Guacamole
15 Min
Spiced Herbed Nuts
40min
Turkish Spiced Lamb Bites
1 godz. 30 min
Vietnamese Meatballs with Chilli Sauce
25 min