Συσκευές & Αξεσουάρ
Spiced Garlic Prawns and Squid
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 20 λεπτ.
8 portions
Υλικά
-
squid hoods (approx. 300 g)3
-
large raw prawns, peeled (approx. 200 g)20
-
garlic cloves4
-
lemon zest (approx. 5 x 2 cm), no white pith2 pieces
-
fresh red chilli deseeded if preferred and cut in halves1
-
fresh flat-leaf parsley leaves only, plus extra finely chopped for garnishing3 sprigs
-
fresh coriander leaves only, plus extra finely chopped for garnishing3 sprigs
-
olive oil40 g
-
dry white wine30 g
-
sweet paprika½ tsp
-
fine sea salt¼ tsp
-
lemons cut into wedges, for serving1 - 2
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portion
Πρωτεΐνη
17 g
Θερμίδες
543 kJ /
129 kcal
Λιπαρά
5.9 g
Φυτικές ίνες
1.2 g
Υδατάνθρακες
0.8 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Spanish Tapas
10 Συνταγές
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνBeetroot Salad
10 λεπτ.
Beetroot salad
10 λεπτ.
Roasted Red Pepper Shots
30 λεπτ.
Brown Rice Salad with Trout
35 λεπτ.
Fresh Prawn Spring Rolls
1ωρ.
Tuna and Olive Empanaditas
4ωρ. 5 λεπτ.
Aloo Beetroot Tikki
1ωρ.
Supreme Plant Poke Bowl
1ωρ. 10 λεπτ.
Courgette and Carrot Quinoa Salad
1ωρ. 35 λεπτ.
Beetroot Gravadlax
48ωρ. 20 λεπτ.
Beer Battered Cod Bites
1ωρ. 10 λεπτ.
Polenta Muffins with Prawns and Mayo
1ωρ. 25 λεπτ.