Συσκευές & Αξεσουάρ
Spiced Garlic Prawns and Squid
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 20 λεπτ.
8 portions
Υλικά
-
squid hoods (approx. 300 g)3
-
large raw prawns, peeled (approx. 200 g)20
-
garlic cloves4
-
lemon zest (approx. 5 x 2 cm), no white pith2 pieces
-
fresh red chilli deseeded if preferred and cut in halves1
-
fresh flat-leaf parsley leaves only, plus extra finely chopped for garnishing3 sprigs
-
fresh coriander leaves only, plus extra finely chopped for garnishing3 sprigs
-
olive oil40 g
-
dry white wine30 g
-
sweet paprika½ tsp
-
fine sea salt¼ tsp
-
lemons cut into wedges, for serving1 - 2
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portion
Πρωτεΐνη
17 g
Θερμίδες
543 kJ /
129 kcal
Λιπαρά
5.9 g
Φυτικές ίνες
1.2 g
Υδατάνθρακες
0.8 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Spanish Tapas
10 Συνταγές
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνMexican Quinoa Salad
30 分钟
Black Bean Houmous with Maize Chips
1小时 15 分钟
Chopped Chicken Caesar Wrap
30 分钟
Scallops with Parsnip Purée and Pancetta Crumbs
30 分钟
Aubergine and Lentil Salad
40 分钟
Temaki Sushi
1小时
Mini Hamburgers
4小时 5 分钟
Polenta Muffins with Prawns and Mayo
1小时 25 分钟
Twice-Baked Watercress, Goat's Cheese and Hazelnut Soufflé
1小时 10 分钟
Herby Tabbouleh
无评分
Baked Langos with Greek Yoghurt and Cheese
无评分
Vegetable Egg Bites
45 分钟