Minestra di zucca e miglio (vegan)

Minestra di zucca e miglio (vegan)

4.6 160 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 50 λεπτ.

4 porzioni

Υλικά

30 g di porro a pezzi
1 rametto di rosmarino fresco gli aghi lavati
30 g di olio di sesamo
500 g di polpa di zucca a cubetti (2 cm circa)
550 g di acqua
1 cucchiaino di sale preferibilmente integrale
120 g di chicchi di miglio
olio extravergine di oliva (προαιρετικό πεδίο)
1 pizzico di pepe nero macinato (προαιρετικό πεδίο)

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porzione

Πρωτεΐνη 5 g

Θερμίδες 845 kJ / 202 kcal

Λιπαρά 9 g

Υδατάνθρακες 27 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Vegan 60 Συνταγές
Ιταλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Gazpacho pomodori e ciliegie con crostini alle erbe

20 Min

Zuppa di cavolfiore, broccolo romanesco e zucca

45 Min

Zuppa di quinoa e fagioli borlotti

35 Min

Vellutata di verdure e ortiche con granola aromatica

1 Std. 15 Min

Zuppa di cavolo cappuccio

50 Min

Gazpacho di peperone e aceto balsamico

30 Min

Zuppa di pesce tradizionale

1 Std. 30 Min

Cassola cagliaritana

1 Std.

Vellutata funghi, pancetta e formaggio

1 Std.

Zuppa di lenticchie e fagioli neri a Cottura Lenta

40 Min

Crema di carote e sedano con olio alle erbe

45 Min

Zuppa di pesce misto

40 Min

Εμφάνιση όλων