Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση
Nuggets de poulet aux légumes

Nuggets de poulet aux légumes
4.4 557 βαθμολογίες
Προετοιμασία 25 λεπτ.
Σύνολο 35 λεπτ.
4 portions
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

  • 400 g de filets de poulet, sans peau et détaillés en cubes
  • 1 c. à soupe de jus de citron
  • 60 g d'oignon coupé en deux
  • 1 gousse d'ail
  • 80 g de carotte coupée en tronçons
  • 80 g de courgette coupée en tronçons
  • 30 g d'huile d'olive
  • 1 œuf battu
  • 80 g de lait
  • 80 - 100 g de chapelure
  • 30 g de graines de sésame
  • ½ c. à café de ras el-hanout
  • 1 - 2 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
  • 1 - 2 pincées de poivre blanc moulu à ajuster en fonction des goûts
  • 50 g de farine de blé
  • huile neutre pour la friture

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Πρωτεΐνη 35.5 g
Θερμίδες 2082 kJ / 497 kcal
Λιπαρά 24.3 g
Φυτικές ίνες 4.3 g
Υδατάνθρακες 32.8 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Fast-Food - fait maison 10 Συνταγές
Γαλλία
Vive les légumes ! 15 Συνταγές
Γαλλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Bobun végétarien

4.5(27)

1 Std. 15 Min

Focaccia aux abricots

5.0(5)

4 Std.

Pâté végétal aux lentilles et noix

4.2(120)

35 Min

Bûche sushi, mangue, saumon, avocat et chips de gingembre

4.7(49)

2 Std.

Fèves fraîches à la catalane

4.1(42)

3 Std.

Samoussas aux aubergines et lentilles vertes

4.7(73)

1 Std. 5 Min

Samoussa aux épinards

4.2(71)

1 Std.

Salade de pois cassés, jambon et pommes

4.1(72)

55 Min

Mini-feuilletés d’andouille et pomme, sauce au camembert

4.6(16)

1 Std. 25 Min

Pain perdu au jambon

4.4(82)

25 Min

Crêpes roses au houmous

4.6(15)

35 Min

Wraps de blé noir au poulet au curry

4.3(76)

1 Std. 15 Min

 Εμφάνιση όλων